这份提示词大全50条，让你和AI聊天根本停不下来！

想让AI帮你干点活，结果它给你的东西，要么牛头不对马嘴，要么就是一堆正确的废话，最后还得自己动手改。感觉跟它聊天，比自己干还累。

问题不出在AI身上。它就像个刚来的实习生，啥都懂一点，但你不明说，它就不知道要干啥。你得学会怎么给它下指令，说人话，说它能听懂的话。这事儿现在有个挺唬人的名字，叫“提示词工程”。说白了，就是研究怎么提问，怎么下命令，才能让AI这个聪明的工具，乖乖听你的话，给你想要的东西。

这篇东西，就是给你准备的。我扒拉了网上各种资料，从微信公众号、知乎到一些国外论坛，把那些真正管用、能立刻上手的提问方法都给你总结出来了。一共50条，从基础的思路到工作生活里能直接用的模板，再到几个让你看起来很牛的进阶玩法。

别再把它当个搜索框了。看完这篇，你就能把它变成你的文案、你的助理、你的策划。

先把脑子换一下，这不是聊天是下命令

开始之前，先得把一个念头扭过来。你不是在跟一个“人”聊天，你是在操作一台电脑。你得把话说清楚，它才能干活。记住下面这五条，这是所有技巧的基础。

①让它演起来（角色扮演）
这是最简单，效果也最好的一招。你先给它定一个身份，它就会把自己的知识库调到那个频道上，给你的回答也就专业多了。

你原来可能会这么问： “帮我看看最近股市怎么样。”
以后要这么说： “你就当自己是个在华尔街干了20年的投资分析师。根据最近三个月的经济数据，帮我分析一下科技股的走势，说说有啥机会，有啥坑。”

你看，后面这个说法，它就知道要从哪个角度、用什么知识来回答你了。

②把你的目的说清楚
别让AI猜你到底想干嘛。上来就告诉它，你最后想要个什么结果。

以前的问法： “写个减肥文案。”
可以这么说： “我需要一篇小红书笔记，目的是吸引那些想在夏天前瘦下来的年轻姑娘。产品是一款代餐奶昔，主打‘健康、好吃、方便’。你写的文案最后要能引导人去点链接买东西。”

这样它就知道，这不是一篇科普文，这是一篇带货的广告，风格、重点、目的都清晰了。

③把背景情况给足
你给的信息越多，它回答得就越靠谱。就像你给新同事派活，你总得告诉他前因后果吧。

信息不全的问法： “帮我写个催款邮件。”
信息给足了这么说： “我是SaaS公司的客户经理。A公司上个季度的服务费5万块钱，拖了30天还没给，合同号是2024-C057。我之前邮件、电话都催过一次了。你帮我写封邮件，客气点，但态度要坚决，让他们这周五前必须付款。”

④把复杂的活儿拆开说
要是你想让它干一件大事，比如写个策划案，别指望一个问题就搞定。把它拆成几个小步骤，一步一步引导它。

大而空的问法： “帮我策划一个环保主题的线上活动。”
拆开来这么问： “我想搞个‘世界地球日’的线上活动，你帮我分几步来做：
第一步，先给我5个有创意的活动点子。
第二- 步，从这5个里面选一个最好玩的，帮我设计一下具体流程，怎么参加、时间怎么安排。
第三步，最后给这个活动写个预热的朋友圈文案。”

⑤规定好它输出的格式
如果你想要个表格，或者想让它按1、2、3的要点来回答，你必须在问题里直接说。

不说格式的问法： “比较下iPhone 16和三星S25。”
规定好格式的问法： “用一个表格来比较iPhone 16和三星S25。表格里要有这几项：处理器、屏幕、摄像头、电池、价格。做完表格后，再用三句话总结一下，什么样的人适合买哪款。”

工作生活里直接能用的40个例子

脑子转过来了，咱们就开始上真家伙。下面这些例子，覆盖了你平时工作、学习、生活里最常用的一些场景。你可以直接抄，也可以根据自己的情况稍微改改。

A. 工作上能帮你省不少事

写邮件这块 (6-10)

(6) 【发会议通知】 你就当自己是个行政助理，帮我写个会议通知。会议主题是[写上你的主题]，目的是[写上你的目的]。参加的人有[人名]，时间是[具体时间]，地点在[具体地点]。邮件写得简单清楚点，最后加一句让大家在[某个日期]前回个信。

(7) 【整理周报】 你现在是个项目经理，把下面这些我这周干的活儿，整理成一份周报。周报分三块写：1.干完了啥；2.遇到了什么问题，怎么解决的；3.下周打算干啥。写的时候多用数字，别说虚的。[把你这周干的活儿贴在这]

(8) 【写求职信】 你是个职业规划师，我准备申请[公司名]的[岗位名]。这是我的简历[贴上你的简历]和他们的岗位要求[贴上岗位要求]。帮我写封求职信，重点突出我的[你的2-3个优点]正好是他们想要的。

(9) 【怎么委婉地拒绝别人】 你是个情商高的人，我得拒绝一个[比如，合作邀请]。因为[说你的真实原因，比如时间不够]。帮我写封邮件，把拒绝的意思说到，但话说得客气点，不得罪人，以后说不定还能合作。

(10) 【润色英文邮件】 你是个英语母语的商务人士，帮我改改下面这封邮件。看看有没有语法错误，用词地不地道，口气对不对。别让外国人看了觉得不专业。[把你的英文邮件草稿贴在这]

搞文案策划这块 (11-15)

(11) 【写社交媒体文案】 你就当自己是搞社交媒体营销的专家，我的产品是[比如，一家卖手冲咖啡的店]。帮我写5条发在小红书上的文案，风格要[比如，文艺一点]，再带上几个热门的标签。

(2) 【想广告语】 你是个广告创意总监，我的新产品是[产品介绍]，卖点是[核心卖点，比如：超级静音]。帮我想10个广告语，要那种一听就记得住的。

(13) 【写文章大纲】 你是个SEO专家，我要写一篇关于[主题，比如：新手怎么理财]的文章。帮我搭个详细的架子，标题怎么起吸引人，开头怎么写，中间分几个小标题，结尾怎么收。

(14) 【写产品介绍】 你是个专业的电商文案，帮我的[产品名，比如：人体工学椅]写段产品描述。要先说用户的痛点[比如，坐久了腰疼]，再讲我的产品是怎么通过[特性1、特性2]解决这个痛点的，让人看了就想买。

(15) 【用故事做营销】 你现在是个小说家，用讲故事的方法来介绍我的品牌。我的品牌是[品牌名和理念]，客户是[客户描述]。写个几百字的小故事，把我的品牌理念和产品自然地放进去。

做数据分析这块 (16-20)

(16) 【从数据里找问题】 你是个数据分析师，这儿有一份销售数据[可以简单描述下，比如：有日期、产品、销售额]。你帮我看看，能从里面发现哪三个最重要的问题或者机会。

(17) 【做市场调查】 我准备做[某个行业，比如：宠物零食]的生意。你当一回市场顾问，给我一份这个市场的研究报告。告诉我市场有多大，主要对手有谁，客户是哪一类人，我还有没有机会进去。

(18) 【分析竞争对手】 帮我分析一下我的两个对手，[对手A]和[对手B]。从他们的产品价格、营销路子、网上名声和用户评价这几方面来比，最后用个表格给我看。

(19) 【搭商业计划书的架子】 你是个创业导师，我有个想法是[你的创业想法]。帮我列一个商业计划书的目录，告诉我每个部分大概要写些啥。

(20) 【给用户画个像】 我在做一个[产品类型，比如：冥想App]，目标用户是那些在大城市里感觉很焦虑的年轻人。你帮我具体描述一个这样的用户，给他起个名字，说说他多大、干啥的、有啥烦恼、想要啥。

开会和团队合作这块 (21-25)

(21) 【整理会议纪要】 这是一段会议录音的文字稿[把文字稿贴进来]。你是个会议秘书，把它整理成一份清楚的会议纪要。要有时间、地点、谁参加了，主要讨论了啥，最后决定了啥事，谁负责，啥时候弄完。

(22) 【头脑风暴】 我们团队要讨论一下[问题，比如：怎么提高用户活跃度]。你当个主持人，给我们提10个能打开思路的问题。比如可以问：“要是我们预算不封顶，会怎么干？”

(23) 【做SWOT分析】 你帮我的公司/产品[你的公司/产品名]做个SWOT分析。从优势、劣势、机会、威胁这四个方面，每个方面至少说出3个点，简单解释下。

(24) 【定OKR】 你是个OKR专家，我们团队这个季度的目标是[核心目标，比如：提高新用户注册率]。帮我们定3-4个关键结果（KR），这些KR要能衡量，有点挑战，而且能帮我们完成那个大目标。

(25) 【项目复盘】 我们刚做完一个[项目名]项目。你帮我们设计一个复盘会的流程，准备一些问题。引导我们讨论“哪里做得好”、“哪里出了问题”、“下次怎么改进”。

B. 学习和自我成长

把它当老师用 (26-30)

No.26 【用大白话解释复杂概念】 你是个物理老师，用小孩子都能听懂的话，给我解释一下什么是“黑洞”。多用比喻，别说专业术语。

No.27 【制定学习计划】 我想在三个月里学会[一项技能，比如：Python]。你是个学习教练，帮我定一个12周的详细计划。告诉我每周学什么、看什么书或视频、做什么练习。

No.28 【模拟面试】 你现在是[公司名，比如：字节跳动]的面试官，我面试的岗位是[岗位名，比如：产品经理]。你问我几个这个岗位常问的问题。我回答完，你给我点评价，告诉我哪里说得不好。

No.29 【划文章重点】 这有篇文章[贴文章链接或文本]。你帮我把它压缩成一段话，告诉我这篇文章的核心观点、证据和结论是啥。

No.30 【对比不同的观点】 你给我讲讲[概念A，比如：中医]和[概念B，比如：西医]这两个东西，在思路上有啥根本的不同。

把它当语言教练用 (31-35)

一 【练习口语】 我想练英语口语。咱们来模拟一个场景：在星巴克点咖啡。你演店员，我演顾客。你先开口。等我们聊完，你再告诉我我哪里说错了。

二 【修改作文】 你是个语文老师，帮我改改下面这篇作文。不光是改错别字，还要告诉我哪句话写得啰嗦了，哪段的逻辑有点乱。[把你的作文贴在这]

三 【翻译一句话】 把中文“摸鱼”翻译成地道的英文。然后给我解释下为啥这么翻，跟直接翻译“touch fish”有啥区别。

四 【扩充词汇量】 我想学几个能替代“good”的英文单词。你给我10个，告诉我每个词在什么情况下用，再分别造个句子。

五 【了解外国文化】 在美国，给别人小费有什么讲究？在餐厅、酒店、出租车上一般给多少？有什么情况是可以不给的吗？

C. 生活和娱乐

把它当旅游规划师用 (36-40)

(36) 【定制旅游路线】 你是个旅行定制师。我们家三口人（孩子7岁）准备[月份]去[目的地，比如：新疆]玩10天。我们喜欢看自然风景，不想太累。你帮我们设计一个每天的行程，包括怎么坐车、住哪里、玩什么、吃什么。

(37) 【找小众好玩的地方】 我准备去[城市，比如：上海]玩，不想去外滩、南京路这种人挤人的地方。你当个在上海住了很久的本地人，给我推荐5个只有本地人才会去的、有意思的小地方，比如特别的咖啡馆、书店或者小马路。

(38) 【规划美食路线】 我是个吃货，要去[城市，比如：广州]待3天。你给我规划一个“美食之旅”，每天的早中晚饭和宵夜，都推荐一个地方。要那种本地人爱吃、味道正宗的馆子，不是网红店。

(39) 【列行李清单】 我下周要去[目的地，比如：哈尔滨]，玩一个星期。那边天气[描述天气，比如：零下20度，有雪]。你帮我列个详细的行李打包清单，衣服怎么穿、要带什么电子产品、要不要带药都写上。

(40) 【找拍照的好地方】 我喜欢摄影，要去[目的地，比如：青海湖]自驾。你给我推荐5个拍照出片的好地方，告诉我具体位置，什么时间去拍最好（比如日出日落），用什么镜头拍效果更好。

把它当灵感来源用 (41-45)

A. 【写小说开头】 你是个悬疑小说家，给我写个小说开头，三百字就行。故事发生在一个老旧的图书馆里，主角是个能看到过去的图书管理员。
B. 【写诗】 模仿李白的风格，以“月下独酌”为主题，写一首古体诗。
C. 【构思电影画面】 给我写一个电影场景。一个宇航员在飞船外修理设备，结果安全绳断了，他开始向黑暗的太空飘去。重点写他的心理活动和看到的景象。
D. 【写演讲稿】 我要在一个朋友的婚礼上发言，大概3分钟。你是个脱口秀演员，帮我写个稿子，要幽默一点，但也要感人。
E. 【帮忙取名字】 我要开个卖多肉植物的小店，客户是年轻人。帮我想20个可爱、好记的店名。

几个让你看起来像高手的方法

上面那些都玩熟了，可以试试下面这几个。这能让AI干一些更复杂的活，让它真的“思考”起来。

46 让它边想边说（思维链）
这个方法对付数学题、逻辑题特别管用。你别直接问它要答案，而是让它把思考的过程一步一步写出来。