压箱底的宝贝！25个AI指令大全，让你变身AI魔法师

你是不是也觉得，手里的AI，跟别人家的AI，根本不是一个物种？

别人用AI写文案、做方案、写代码，又快又好。你让AI帮忙，它却总给你一堆不痛不痒的废话，甚至还一本正经地胡说八道。

问题出在哪？就出在你跟它“说话”的方式上。你给的指令（Prompt）太烂，它就只能给你垃圾。

下面这25个指令技巧，是我从各种地方搜罗、自己亲身试用后总结出来的。不扯那些虚的，直接告诉你怎么写，怎么用。从基础到进阶，再到可以直接抄的模板，看完你就能上手。

打好地基的5个基本指令框架

想让AI听懂话，先把这五个基础招式练熟。它们是所有花里胡哨玩法的基础。

①角色扮演法
让AI干活前，先告诉它“你是谁”。你给它安个身份，它就会调动相关的知识和说话方式，回答立马专业起来。

你原来可能是这么问的
帮我写一篇关于市场营销的文章。
以后你得这么问
你现在是顶级的营销战略家，有15年数字营销经验。给一个刚起步的咖啡品牌，写一篇怎么用社交媒体打开市场的策略文章。要写得像个内行，多举例子，步骤清楚。

②目标明确法
别跟AI绕弯子。你想要什么，就说得清清楚楚、明明白白。目标越具体，它给你的东西就越是你想要的。

你原来可能是这么问的
给我一些关于健身的建议。
以后你得这么问
我的目标是3个月减5公斤，核心力量也要加强。你给我出一个每周4次的健身计划，哪天有氧、哪天力量写清楚。有氧运动推荐3种，写上时间和强度。力量训练分胸、背、腿、核心，每个部位给3到4个动作，组数和次数也标明。

③给足背景法
AI不会读心术。你把前因后果、相关信息都交代清楚，它才不会给你一些放之四海而皆准的空话。

你原来可能是这么问的
帮我分析一下这个产品值不值得买。
以后你得这么问
背景情况是这样：我是个大学生，预算5000块，主要用来上课记笔记、写论文，偶尔简单用用PS，不玩大游戏。现在在看MacBook Air和联想小新Pro。你就根据我这个情况，从性能、便携、续航、系统和性价比这五个方面，比一比这两款电脑，最后告诉我该买哪个。

④格式要求法
想要表格就直说，想要代码就明讲。你让它用什么格式输出，它就用什么格式，能省掉你好多自己整理的功夫。

你原来可能是这么问的
对比一下React和Vue。
以后你得这么问
用Markdown表格的形式，详细对比React和Vue。表格要有这几列：学习难度、性能、社区活跃度、主要应用场景、代表公司。

⑤范例引导法
教AI干活，最快的方法就是做个示范给它看。你给它几个“输入-输出”的例子，它马上就能明白你的套路。

你原来可能是这么问的
帮我从这段用户评论里提取情感。
以后你得这么问
你来判断下面这些评论是“积极”、“消极”还是“中性”。我给你举几个例子：\n输入：“这耳机音质真好，爱了！”\n输出：“积极”\n输入：“快递等了一星期才到。”\n输出：“消极”\n\n好了，现在你来判断这个：\n输入：“产品功能还行，就是说明书看不懂。”\n输出：

让你与众不同的10个进阶玩法

基础的玩明白了，就可以上点难度了。下面这些技巧，能让AI帮你解决更复杂的问题。

⑥思维链
碰到需要动脑子的问题，比如算术、推理，别让AI直接给你答案。你可以在指令最后加一句“让我们一步一步地思考”。它就会把自己的推理过程写出来，这样一来，答案的准确率会高很多。

你可以这么试试
一个水池有两个进水管，A管单独开3小时注满，B管单独开5小时注满。两个管子一起开，多久能注满？\n\n请一步一步地思考并解答。
你看，它就会先把A和B的效率算出来，再算总效率，最后算出时间，不容易出错。

⑦自我批判
这招有点狠，就是让AI自己检查作业。
先让它根据你的要求生成一个答案。
然后你再跟它说：你检查一下刚才的回答，看看有没有逻辑不通、事实错误或者话说得太绝对的地方，并解释为什么。
最后，你再说：行，那你根据刚才的检查，把答案改得更好一点。
写报告或者需要准确信息的时候，用这招特别好。

⑧挑明知识边界
AI的知识库不是实时更新的。你要问最近发生的事，它很可能不知道。所以，你可以先把最新的资料喂给它。

你可以这么说
我知道你的知识只到2023年。我现在给你一段今年的新闻报道：[粘贴报道内容]。你只能根据我给你的这段信息，来回答我下面的问题：[你的问题]

⑨指令套娃
遇到一个大任务，可以把它拆成好几个小步骤。然后你把这些小步骤写进一个指令里，让AI按顺序一步步做。

比如这样
你是个市场分析师。现在要写一份报告，分三步走：\n第一步：总结我发给你的这份销售数据（我会贴在下面），找出卖得最好的三个产品。\n第二步：分析这三个产品的用户评价，找出它们的核心卖点。\n第三步：结合以上分析，写一段营销文案的初稿。\n最后，把这三步的结果整理好发给我。

⑩反向提问
有时候，你自己都不知道该提供哪些信息。这时候，可以把主动权交给AI。

你可以这么说
你现在是个专业的营养师。我想让你帮我定制一份减脂食谱。但我不清楚该告诉你什么。现在，你来问我问题，一次问一个，直到你觉得信息足够了，再给我出方案。

⑪R.I.D.E.S 模型
这算是一个万能公式，帮你检查指令写得全不全。

R (Role – 角色)：它是谁？
I (Input – 输入)：你给了什么资料？
D (Do – 行动)：它具体要做什么？
E (Expectation – 期望)：你想要什么样的结果？
S (Supplement – 补充)：还有没有别的要求？
写指令的时候，心里过一遍这五点，就不容易漏东西。

⑫**“提转总”三板斧**
处理长文章、长报告特别好用的一招。

提取：让它从文章里找出关键信息、核心观点。
转换：让它把提取出来的信息，换个形式，比如做成思维导图、时间线。
总结：最后，用几句精炼的话概括全文。
这样一套下来，一篇几千字的文章，几分钟就吃透了。

⑬用好分隔符
当你的指令里内容很多，比如有背景资料、有具体要求、还有范例，最好用分隔符把它们隔开。比如用 ### 或者 “””，AI就能看得很清楚，不容易搞混。

比如
###任务###\n总结下面用三个引号括起来的文字。\n\n”””\n[这里贴上你的文字]\n”””

⑭加点感情
这招有点玄学，但有时候管用。你在指令的最后，加一些鼓励的话，AI可能会更卖力，给你的答案质量也更高。

比如
…这个任务对我来说很重要，请你务必给出最好、最详细的回答。

⑮苏格拉底式追问
AI给了你一个答案，别就这么算了。你可以像苏格拉底一样，不停地追问。
为什么是这样？
还有别的可能吗？
你这个判断的依据是什么？
多问几轮，能帮你挖出更深层次的东西。

拿来就用的10个场景模板

下面是10个可以直接复制粘贴，改改就能用的模板。覆盖了上班、学习、生活里最常用的一些场景。

⑯开完会长篇大论，让AI三步搞定会议纪要

你是会议记录员。这是会议录音稿：”””[粘贴文字稿]”””。干三件事：\n1. **核心摘要**：用一段话总结会议定了什么，讨论了什么。\n2. **行动项**：用表格列出来，谁负责、什么时候完成，写清楚。\n3. **待办问题**：把会议上没解决、有争议的问题单独列出来。

⑰没灵感了，让AI帮你头脑风暴

我们来一场头脑风暴。主题是给一款新出的“宠物智能喂食器”想营销点子。你现在分裂成三个人：一个挑剔的用户，一个鸡血的销售，一个冷静的工程师。你们三个就“怎么让大家觉得这个产品非买不可”这个话题，进行一段对话。

⑱快速产出行业分析报告

你是个顶尖的行业分析师。帮我写一份“少儿编程教育行业”的分析报告框架。\n需要包括：\n- 市场有多大，发展怎么样。\n- 这个行业里，新入局的、买课的家长、同行之间都是怎么竞争的。\n- 挑3家头部公司，比比他们的优势和短板。\n- 预测一下未来几年会有什么新趋势。\n- 总结一下现在入局有什么机会和风险。

⑲写周报、写邮件，告别头秃

你是个项目经理。根据我下面给的要点，写一份给老板的周报。要点：\n- A项目：用户调研做完了，比计划快了2天。\n- B项目：开发遇到个坎，可能会延期。\n- 团队情况：都挺好。\n- 下周打算：分析A项目数据，解决B项目问题。\n\n要求：结构清晰，说重点。特别是B项目的问题，要写得听起来我们已经在想办法解决了，而不是在抱怨。

⑳再难懂的概念，也能给你讲明白

我正在学“区块链”。你扮演一个很会打比方的老师，用村里记账的例子，给我解释清楚什么是“去中心化”、“不可篡改”。讲完后，你再出2个问题考考我，看我懂了没。

㉑小红书、知乎爆款文案，信手拈来

我想写一篇关于“周末去广州吃什么”的小红书笔记。你模仿那种爆款笔记的风格，帮我写一个。\n- **标题**：要吸引人，带点emoji，比如“广州土著都不想公开的3家神级小馆子😭”。\n- **正文**：分段写，每段前面也加个emoji。内容要有店名、必点菜、人均价格。\n- **结尾**：帮我加上一堆标签，比如#广州美食 #周末探店之类的。

㉒AI绘画，把你的想法变成具体的“咒语”