想要AI画出惊艳图片？学会这几个文生图提示词，你也能做到！

脑子里想的是一个穿着盔甲、在未来都市里战斗的猫，威风凛凛。结果AI给你一张普通的家猫照片，顶多背景有点花里胡哨。

问题出在哪？十有八九是你的提示词（Prompt）没写对。

AI听不懂人话的弦外之音。它就是一个执行力超强但脑子一根筋的工具人。你得把话说得明明白白，它才能干出漂亮的活。这篇文章不讲空话，只告诉你具体怎么写，怎么改，让你也能“指挥”AI画出让人“哇”一声的图。

先把脑子换一下，这不是聊天是下命令

别把AI绘画想成跟Siri聊天。它不是在“创造”，它是在“拼凑”。它的数据库里有几十亿张图片和对应的文字描述。你给它提示词，它就根据这些词去数据库里找相关的视觉元素，然后把它们缝合在一起。

你描述得越具体，它找的材料就越准，拼出来的东西就越接近你想要的。

所以，一个好的工作方法是：从整体框架，到具体细节，一层一层地加东西。

这有个基本公式，把它当成一个清单，一项一项填进去就行：

[主体] + [动作/细节] + [场景] + [风格] + [灯光/镜头] + [画质]

看着复杂，其实就是把你想画的东西拆开说。下面我们一项一项把它讲清楚。

一个好提示词，拆开看就这几样

No.1 主体 (Subject)

这是画面的主角，必须说清楚。

别说：a man (一个男人)
要说：an old wizard with a long white beard (一个留着长白胡子的老法师)

你看，一句话就把角色的身份、年龄、特征都定了。

No.2 细节 (Details & Action)

主角在干嘛？穿什么？什么表情？这些东西能让画面活起来。

只说主角：an old wizard (一个老法师)
加上细节和动作：an old wizard wearing a star-patterned robe, holding a glowing crystal staff, casting a spell (一个老法师穿着星辰图案的长袍，举着一根发光的水晶法杖，正在施法)

衣服的图案、手里的道具、正在做的事，这些细节一下子就让画面有了故事感。

No.3 场景 (Scene & Background)

人放哪儿？背景是啥样的？这决定了整个画面的氛围。

没有场景：an old wizard casting a spell (一个老法师在施法)
加上场景：an old wizard casting a spell in a dimly lit library, surrounded by ancient books and floating candles (一个老法师在灯光昏暗的图书馆里施法，周围是古老的书籍和漂浮的蜡烛)

“灯光昏暗的图书馆”、“古老的书籍”、“漂浮的蜡笏”，这些词立刻就营造出一种神秘的魔法氛围。

No.4 艺术风格 (Art Style)

这是改变画面“画风”的关键一步，也是AI绘画最好玩的地方。

同一个主体，换个风格词，出来的就是完全不同的东西。

举个例子，主体是“一只在屋顶上的猫” (a cat on the roof)：

加摄影风格：a cat on the roof, **photorealistic, cinematic photography** (出来的就是一张跟真实照片一样的电影截图)
加动漫风格：a cat on the roof, **Studio Ghibli anime style** (立刻就有宫崎骏动画那味儿了)
加绘画风格：a cat on the roof, **impressionist oil painting** (变成一张印象派的油画)
加数字艺术：a cat on the roof, **cyberpunk, neon light** (猫就跑到赛博朋克的世界里了)

你可以直接用艺术流派（比如impressionism印象派）、艺术家名字（比如by Van Gogh梵高风格）、游戏或电影（比如in the style of Final Fantasy 7），AI基本都能认出来。

No.5 灯光与镜头 (Lighting & Camera)

想让画面看起来更专业，更有“大片感”？那就必须加上灯光和镜头的描述。这块是专业和业余的分水岭。

常用的灯光词：

cinematic lighting：电影感灯光，用上就对了。
dramatic lighting：戏剧性灯光，光影对比强烈，氛围感拉满。
golden hour：黄金时刻，太阳快下山时那种温暖、柔和的光。
rim light：轮廓光，从背后打过来的光，能把主体和背景分离开，立体感变强。
volumetric lighting：体积光，就是那种能看到光束的感觉，比如丁达尔效应。

常用的镜头/构图词：

wide-angle shot：广角镜头，能拍下更广阔的场景，显得大气。
close-up：特写，怼脸拍，强调表情和细节。
low-angle shot：仰拍，从下往上拍，能让主体显得高大、有气势。
high-angle shot：俯拍，从上往下拍，能让主体显得渺小或呈现一种上帝视角。
depth of field (DOF)：景深，背景虚化的效果，能突出主体。

把这些词加到提示词里，效果立竿见影。

No.6 画质与其他参数 (Quality & Parameters)

最后，加一些提升画面清晰度和细节的词。

通用画质词： masterpiece (杰作), best quality (最佳质量), ultra detailed (超细节), 8K, 4K, sharp focus (锐利对焦)。把这些词堆在提示词的最后就行。
Midjourney专用参数：
- –ar 16:9：指定图片比例是16:9。
- –s 250：控制艺术化程度，数值越高画风越夸张。
- –v 6.0：使用最新的6.0模型。
Stable Diffusion专用参数： 在它的操作界面里，有专门的滑块让你调CFG Scale（跟提示词的贴合度）和Sampling Steps（细节迭代步数）。

来点高级玩法，让图更好看

基础的会了，我们再聊几个能让作品质量更上一层楼的技巧。

(1) 权重：怎么让AI抓重点

有时候你想强调提示词里的某个部分，就可以给它加权重。

Midjourney里这么用： a beautiful woman::2 in a forest。 ::2 的意思就是“beautiful woman”的重要性是“forest”的两倍。AI会把更多资源放在画好这个女人上。
Stable Diffusion里这么用： a cat (red:1.3)。用括号和冒号把权重数值写上，1.3就是把“红色”这个特征增强30%。或者更简单，用括号包起来，(red)就是增强一点，((red))就是再增强一点。

(2) 负面提示词：告诉AI别画什么

AI画画经常会犯一些低级错误，比如画出六根手指的手，或者画面模糊不清。负面提示词就是一张“黑名单”，告诉AI哪些东西绝对不能出现在画面里。

这是一份通用的负-面提示词列表，直接复制粘贴用就行，能解决80%的常见问题：

low quality, ugly, deformed, mutated hands, extra fingers, missing limbs, bad anatomy, blurry, pixelated, text, watermark, signature, jpeg artifacts

在Midjourney里，用 –no 参数，比如 –no text。
在Stable Diffusion里，有专门的负面提示词输入框，把上面那段话扔进去就行了。

(3) 图生图：拿现成的图当参考

这个功能叫Image Prompt或Img2Img。你可以上传一张图，让AI参考它的构图、颜色或者风格来画一张新图。

Midjourney里： 直接把图片链接粘贴到输入框里，后面再跟上你的文字提示词。
Stable Diffusion里： 切换到“图生图”标签页，上传图片，再写提示词。这里有个关键参数叫“Denoising strength”（重绘幅度），数值越高，AI发挥越自由，跟原图就越不像。

这招特别适合把自己的草稿变成精美的插画，或者把一张照片换成另一种风格。

(4) 迭代：一步步改出好图

别指望一次就能生成完美的图片。高手都是反复修改、不断尝试的。

这里的工作方法是“控制变量法”。

比如你对一张图的构图满意，但风格不喜欢。那就固定提示词里其他部分，只修改风格的关键词，生成几张新的对比一下。

一次只改一个地方。这样你才能清楚地知道是哪个词起了作用。把有用的词记下来，慢慢地你就有了自己的“魔法词库”。

嘴上说说没用，直接上手练两个

我们把上面讲的知识串起来，走一遍完整的流程。

案例一画个赛博朋克雨夜

A. 第一步：基础想法
A city at night
(结果：一张普通的城市夜景，没啥意思)

B. 第二步：加入风格和核心元素
Cyberpunk city street at night, neon signs, skyscrapers
(结果：有点赛博朋克的样子了，但画面很干)

C. 第三步：丰富细节和氛围
A bustling cyberpunk city street at night, massive neon signs, flying vehicles, rain-slicked streets reflecting colorful light
(结果：画面内容丰富了很多，雨夜的感觉出来了)

D. 第四步：精修灯光、镜头和画质
A bustling cyberpunk city street at night, massive neon signs, flying vehicles, rain-slicked streets reflecting colorful light, cinematic volumetric lighting, deep shadows, wide-angle shot, incredibly detailed, 8K, Unreal Engine 5 render
(结果：光影、构图、细节都上来了，电影大片的感觉就有了)

案例二画一张奇幻角色肖像

A. 第一步：基础想法
A fantasy woman
(结果：一个没啥特点的奇幻女性)

B. 第二步：确定角色特征和画风
A beautiful elven woman with long silver hair, piercing blue eyes, oil painting style
(结果：精灵的特征出来了，画风也定了)

C. 第三步：加入细节和背景
A beautiful elven woman with long silver hair and piercing blue eyes, wearing intricate ancient robes, holding a glowing staff, in an enchanted forest
(结果：角色形象更完整，也有了合适的背景)

D. 第四步：精修光影、镜头和画质
A beautiful elven woman with long silver hair, piercing blue eyes, wearing intricate ancient robes, holding a glowing staff, in an enchanted forest, soft rim lighting, shallow depth of field, close-up shot, masterpiece, best quality
(结果：通过打光和镜头运用，角色主体被突显出来，画面质感大大提升)