大家都在聊AI绘画，但真要上手，Midjourney、Stable Diffusion、Dall-E 这三个名字肯定绕不开。我玩了挺长时间，也踩了不少坑，今天就用大白话聊聊，这仨到底谁更好用，谁更牛。咱们不谈那些虚的，直接上实测对比。
上手难度：谁能让你立刻就用起来？
Dall-E 3：最没门槛，像聊天一样简单
如果你用过ChatGPT，那用Dall-E 3几乎不用学。它就集成在ChatGPT里面，你只要用自然语言跟它说你想要什么画就行。 比如，你直接输入“一只戴着墨镜的猫在沙滩上喝汽水”，它就能给你画出来。因为它背后是强大的语言模型，所以对自然语言的理解特别好，你不用学那些复杂的“咒语”或者关键词。 这对新手来说太友好了。Midjourney：有点特别，得在Discord上用
Midjourney的操作方式有点“复古”，你得先有个Discord账号，然后在一个聊天服务器里通过输入指令来画图。 对于没用过Discord的人来说，一开始可能会觉得有点懵。你需要学习一些基础指令，比如/imagine后面跟着你的画面描述。不过，它的社区非常活跃，你能看到别人都在画什么，也能学到很多技巧。 Midjourney现在也在开发网页版，但目前主流还是在Discord里玩。Stable Diffusion：最硬核，需要折腾
Stable Diffusion是最自由的，但也是最麻烦的。它完全开源，意味着你可以免费在自己电脑上部署和运行。 但前提是，你得有一张不错的显卡，至少需要4GB到6GB的显存，16GB以上当然更好。 然后你还需要安装一堆东西，配置环境，对于电脑小白来说，光是安装部署就可能劝退了。当然，现在也有很多整合好的一键安装包，降低了门槛。 你也可以选择用别人搭好的云服务，但这就要花钱了。
小结一下：
– 给纯小白：直接用Dall-E 3，零成本学习。
– 愿意稍微学一下：Midjourney适合你，出图质量稳定。
– 爱折腾、想完全免费、追求极限控制：那就上Stable Diffusion。
图像质量与真实感：谁画得最像真的？
这是大家最关心的部分。说实话，到了现在这个阶段，三者的最高水平差距已经非常小了，尤其是在最新版本（比如Midjourney v6，Stable Diffusion XL，Dall-E 3）的加持下。
Midjourney：天生的艺术家，氛围感之王
Midjourney从诞生起就带着一种独特的“艺术感”。它的出图默认就很好看，光影、构图、色彩都有一种经过调校的美感。特别是Midjourney v6版本，在真实感上有了巨大飞跃，能生成细节非常丰富的照片级图像。 无论是皮肤的纹理、金属的反光还是环境的氛围，Midjourney都处理得相当到位，很适合用来出一些概念图或者艺术作品。Stable Diffusion：上限极高，潜力无限
Stable Diffusion的底子非常强。如果你只用基础模型，可能觉得效果平平无奇。但它的杀手锏在于社区里有海量的定制模型（Checkpoints）和微调模型（LoRA）。 你想画逼真的亚洲人脸，有专门的人像模型；你想画赛博朋克风格的城市，也有专门的风格模型。只要你愿意花时间去找、去尝试，Stable Diffusion能达到的真实感上限是最高的。但缺点就是不稳定，需要你进行大量尝试和参数调整。Dall-E 3：准确的执行者，但有点“平”
Dall-E 3在真实感方面也很强，特别是对于复杂场景的还原能力。 但相比之下，它的图像有时候会感觉有点“塑料感”，缺少Midjourney那种生动的氛围感。它的强项在于“说到做到”，而不是“做得漂亮”。不过，它在生成一些特定材质或者清晰的图像方面表现很稳定。
举个例子：如果我让它们都画“一个穿着中世纪铠甲的骑士站在暴风雨中的悬崖边，特写镜头，雨水打在金属头盔上”。
– Midjourney可能会给你一张电影截图一样的画面，氛围感拉满，头盔上的每一滴雨珠都反着光，特别有故事感。
– Stable Diffusion（用了合适的模型后）可能会给你一张最接近真实物理效果的图片，金属的划痕、雨水的形态都无比精确，但可能需要你多试几次才能得到完美的构图。
– Dall-E 3会准确画出骑士、铠甲、悬崖和暴风雨，每个元素都对，但整体感觉可能不如Midjourney那么有冲击力。
控制力与可定制性：谁最听话？
画得好看是一回事，能不能完全按我的想法画是另一回事。
- Stable Diffusion：控制之王，指哪打哪
这方面Stable Diffusion是毫无疑问的冠军。它有两个神器：ControlNet和LoRA。 - ControlNet：这个工具可以让你用一张参考图来控制生成图像的构图、人物姿势、景深等等。 比如，你可以自己画个火柴人，让AI按照这个火柴人的姿势生成一个真人跳舞的图片。这给了创作者极大的控制权。
LoRA：这是一种微调模型，通常很小（只有几十到几百MB）。 你可以用它来“教会”模型一个特定的画风、一个特定的人物（比如你自己），或者一种特定的服装。 网上有无数爱好者训练好的LoRA模型可以下载使用，从动漫角色到 specific 艺术风格，应有尽有。
Dall-E 3：指令理解冠军，细节还原到位
Dall-E 3的控制力体现在它对长句子的理解上。 你可以用非常复杂的描述来指定画面里的每一个细节，比如“画面左边是一只红色的猫，右边是一只蓝色的狗，它们中间隔着一个黄色的花瓶”，Dall-E 3大概率能准确无误地执行你的指令。 它在生成包含准确文字的图片方面也做得最好。 但是，它缺乏像ControlNet那样精细的姿势和构图控制。Midjourney：进步明显，但仍有主见
早期的Midjourney比较有“自己的想法”，有时候会忽略你指令里的一些细节。但新版本，特别是V6之后，对指令的遵循能力大大增强。 它也推出了一些控制功能，比如--cref可以保持角色一致性，--sref可以参考图片风格。 但总的来说，它的控制力还是不如Stable Diffusion那么底层和彻底。你更像是在和一个有才华但偶尔固执的画师合作。
成本对比：谁最花钱？
Stable Diffusion：理论上可以完全免费。只要你的电脑配置足够，软件本身是开源的，网上也有无数免费的模型和资源。硬件投入是一次性的。如果电脑不行，也可以租用云服务器，按小时付费。
Midjourney：纯订阅制，没有免费午餐（偶尔会开放试用）。 最便宜的基础套餐大约是每月10美元，有一些快速出图时间的限制。 更贵的套餐提供更多的快速出图时间和“放松模式”（无限量但速度慢的出图）。 对于大多数人来说，每月30美元的标准套餐是比较主流的选择。
Dall-E 3：目前主要是通过订阅ChatGPT Plus来使用，费用大约是每月20美元。这个订阅除了能用Dall-E 3，还包含了GPT-4等其他功能，所以性价比还不错。另外，也可以通过微软的Copilot等渠道免费使用，但可能会有一些限制。
最终该怎么选？
聊了这么多，其实没有绝对的“王者”，只有最适合你的人。
如果你是新手，或者想快速把想法变成图片：选 Dall-E 3。它几乎没有学习成本，而且能很好地理解你的意图。
如果你是设计师、艺术家，追求高质量和艺术感的图片，不差钱且不想折腾技术细节：选 Midjourney。它能稳定地产出优美、有氛围感的图像，是寻找灵感和创作概念图的好帮手。
如果你是技术爱好者、开发者，或者需要对图片进行精细控制的专业人士，并且愿意投入时间学习：选 Stable Diffusion。它的开放性、强大的控制工具和海量的社区资源，能让你实现几乎任何你能想到的效果，而且长期来看成本最低。
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