你肯定遇到过这情况。你想让AI帮你做事,但不知道怎么说清楚。结果AI给你的东西,完全不是你想要的。问题出在“提示词”(Prompt)上。
你给AI的指令越好,它产出的结果就越好。这就像点菜,你说“随便”,那上来的菜可能你不爱吃。但如果你说“一份宫保鸡丁,少放辣,多加花生”,厨师就能做得让你满意。

下面这几个网站,就是帮你写好“菜单”的。它们是我的私藏,能直接解决你“不知道怎么说”的问题。
第一类:找灵感,学思路
不知道怎么开头的时候,先去这些网站逛逛。看看别人是怎么写的,能学到很多。
- FlowGPT这个网站像个大社区。里面有超多用户分享的免费提示词。它能帮你做什么:
你想写的、想问的,几乎都能在这找到模板。比如,你每周都要写周报,很烦。你就在上面搜“周报”,会跳出来一堆帮你写周报的提示词模板。你把自己的工作内容填进去,一份周报就出来了。怎么用:- 打开网站。
- 在搜索框里输入你的目的,比如“小红书文案”。
- 从结果里找一个看起来不错的,点进去。
- 复制提示词,根据你的需求改改就能用。
- PromptBase这个网站是个商店,专门卖高质量的提示词。它能帮你做什么:
帮你省时间。特别是当你对结果要求很高,又不想自己反复试错的时候。比如,你需要一张“产品在森林里的商业广告图”。自己试可能要半天,还浪费很多计算资源。在这里,你花几美元买一条专业人士写好的提示词,可能一次就能生成满意的图片。怎么用:- 打开网站,选择你要用的AI模型(比如Midjourney或ChatGPT)。
- 搜索关键词,比如“logo design”。
- 找到喜欢的例子,付费购买。
- 你就能得到那条能生成这个结果的完整提示词。
第二类:AI画画专用“咒语”
AI画画的提示词,大家喜欢叫“咒语”。下面这几个网站,就是专门的“咒语书”。
- Lexica.art这个网站最强的功能,是让你能“以图找词”。它能帮你做什么:
你在网上看到一张风格很棒的AI图片,但不知道怎么描述这种风格。你把图片传到Lexica上,或者在网站里找相似的图。它会直接告诉你,生成这张图的提示词是什么。怎么用:- 在Lexica上看到一张你喜欢的图。
- 点击图片。
- 旁边就会显示完整的提示词,直接点“复制”按钮。
- 把这个提示词贴到你自己的AI绘画工具里,你就能画出类似风格的图了。
- PromptHero这是一个集合了多种AI绘画工具提示词的网站。它能帮你做什么:
让你在一个地方,就能看到Midjourney、Stable Diffusion等不同工具的优秀作品和提示词。这很方便你做比较。比如你想画一条龙,你可以在上面看看,哪个工具画的龙你更喜欢,然后学习它的提示词写法。怎么用:- 在网站顶部选择你想看的AI模型,比如“Midjourney”。
- 浏览或搜索你感兴趣的主题,比如“robot”。
- 点开图片,下面就有完整的提示词。
第三类:给新手的提示词“小帮手”
如果你是新手,记不住那些复杂的参数和格式,这类工具能直接帮你。
- Midjourney Prompt Helper (这类工具的统称)网上有很多这种免费的小工具,你搜一下就能找到。它能帮你做什么:
让你用点鼠标的方式,而不是手打代码的方式来写提示词。它把复杂的参数,都做成了选项。怎么用,举个例子:- 你打开一个这样的工具网站。
- 在“主体”框里输入:a girl。
- 在“风格”下拉菜单里选择:Studio Ghibli style。
- 在“画面比例”里选择:16:9。
- 网站会自动生成一条完整的提示词:/imagine prompt: a girl, Studio Ghibli style –ar 16:9
- 你复制这条指令,贴到Midjourney里就行了。
怎么把这些工具用得更好?
光会复制粘贴还不够,这里有几个简单的方法。
- 拆解和模仿。
找到一条好提示词,别直接用。把它拆开看,每个词是什么意思。比如“cinematic lighting”,你把它删掉,看看生成的图有什么变化。这样你就知道这个词是管光线的。 - 组合和创新。
从A提示词里拿一个“风格”,从B提示词里拿一个“构图”,组合成你自己的新提示词。比如,把“梵高风格”和“一个宇航员在月球上”组合在一起。 - 使用“排除法”。
AI画画经常画错手。你可以在提示词工具的“负面提示词”(Negative Prompt)栏里写上 extra fingers, ugly hands。这样AI就知道,不要画这些东西。 - 建立你自己的词库。
拿个记事本或者电脑文档。把你觉得好用的词记下来。比如,“volumetric lighting”(体积光)、“octane render”(一种渲染风格)。用得多了,你自己的“咒语书”就有了。
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