老外玩AI都用哪些英文提示词？我扒来了他们的私藏

同样是玩AI，为什么咱们用中文生成的图，总是差点意思。可老外们拿Midjourney搞出来的作品，每一张都跟电影截图一样，细节、光影、氛围感都拉满了。问题出在哪里呢？说白了，现在顶级的AI模型，不管是画图的还是聊天的，肚子里的“墨水”基本都是英文的。用英文去跟它说话，它能听得更懂，更能get到你想要的点。精准的英文提示词（Prompt），就像是打开AI宝库的那把专用钥匙。

这篇文章不只是给你翻译几个单词，而是要带你搞懂老外组织提示词的那套思路。让你从一个念咒语的，变成一个设计咒语的人。

脑子得换一下：别跟AI聊天，要给它下命令

在学具体怎么写之前，咱得先扭转一个观念。别把AI当成一个能谈天说地的朋友，要把它看成一个能力逆天、听话照做，但脑子一根筋的实习生。

你的工作不是跟它闲扯，是给它下一份清晰、具体、没有歧义的工作任务单。

01.“毛坯房”指令和“精装修”指令

看个例子就懂了，差别巨大。

这是你的“毛坯房”指令：一匹马在草原上奔跑
AI给你的结果：一张平平无奇的图，可能还是卡通的，构图也很随意。
这是老外的“精装修”指令：a majestic white stallion with a flowing mane, galloping at full speed across a misty Scottish Highland meadow during golden hour, cinematic lighting, epic wide-angle shot, photorealistic, 8K, high detail, masterpiece
AI给他的结果：一张电影大片。一匹神气的白马，鬃毛飞扬，正在晨光里冲过一片有雾的苏格兰高地。光线有戏剧性，镜头是广角，视觉冲击力强，每个细节都清楚。

看到了吧？差别全在细节“装修”上。后一种说法不仅告诉AI“画啥”，还把“怎么画”给规定死了：什么马、什么环境、什么时间、什么光、什么镜头、什么风格、什么质量。

02.一个好Prompt都包含这几点

所有厉害的提示词，不管是画图还是写字，基本都离不开这四个东西。写之前，可以先用这个框框检查一下。

A. 目标
你到底要AI干什么？画图？写代码？写首诗？这是最基本的。

B. 背景
AI没人脑子里的常识。你得告诉它故事背景、环境是啥样的。别只说“写个广告”，要说“给一款能量饮料写个Instagram广告，主要卖点是天然成分，目标客户是Z世代年轻人”。

C. 角色
这招巨好用。让AI扮演一个专家。它输出内容的质量会立马好上几倍。

D. 限制
你想要的结果是什么样的？有什么要求？要表格，还是要点列表？要不要限制字数？把规矩定清楚，AI才不会瞎发挥。

记住这个方法：你把AI当工具，你给它的指令越细，它给你的回报越牛。

AI画图的秘密：扒一扒高手们到底用了哪些词

AI画图这事儿，一个词就能让画面大变样。国外的AI画师们已经摸索出了一套很管用的公式。

①万能公式：画画的四个步骤

一个效果好的画图指令，通常由这四块拼起来。你可以像搭乐高一样，把不同部分的词换着花样组合。

[主体] + [风格] + [构图和光] + [质量和参数]

咱们一块一块地看，每个部分都有哪些好用的“私藏词汇”。

②私藏词汇库：风格和质感

这部分决定了一张画的“气质”。

要照片的感觉
- photorealistic, hyper-realistic: 超写实。想让图跟照片一模一样，就用这两个词。
- cinematic: 电影感。这个词能给画面一种故事性，光影和调色都像电影。
- film still: 电影截图。比cinematic更具体，感觉就是从某部电影里截出来的一帧。
- golden hour, blue hour: 黄金时刻/蓝色时刻。摄影师最爱的时间段，光线特别柔和，要么暖要么冷。
- dramatic lighting: 戏剧性光照。光线对比强烈，明暗反差大，视觉冲击力猛。
- volumetric lighting: 体积光。就是光穿过烟、雾、灰尘时候形成的光束，耶稣光，很有氛围。
- depth of field (DOF), bokeh: 景深/焦外虚化。让主体清晰，背景模糊，画面有层次。
要艺术流派
- impressionism: 印象派。莫奈那种感觉，讲究光和色彩。
- surrealism: 超现实主义。达利那种，又怪又梦幻。
- art deco: 装饰艺术。几何线条、金属质感，很复古华丽。
- cyberpunk: 赛博朋克。霓虹灯、高科技、破旧街道。
- steampunk: 蒸汽朋克。维多利亚时代的机器，用蒸汽当动力。
指定画家和工具
- watercolor painting: 水彩画。
- oil on canvas: 布面油画。
- anime key visual: 动画宣传海报那种风格。
- concept art: 游戏电影的前期概念设计图。
- by [Artist Name]: 按某个艺术家的风格来画。这招很猛。
  - by Greg Rutkowski: 想画史诗奇幻就用他，画风很有力量感。
  - by Makoto Shinkai: 新海诚的风格，画面又浪漫又细腻。
  - by Wes Anderson: 韦斯·安德森，对称构图和怪怪的复古色调。

③私藏词汇库：镜头和构图

这部分是让你指挥AI这个“虚拟摄影师”。

用什么镜头拍
- wide-angle shot, ultra-wide-angle: 广角/超广角。拍大场面，风景建筑，很有张力。
- macro shot: 微距。拍细节，比如虫子的眼睛、水滴。
- telephoto lens: 长焦镜头。压缩空间，拍人像和动物常用。
- aerial view, top-down view: 航拍/鸟瞰。
- dutch angle: 倾斜镜头。画面是歪的，感觉不稳定、紧张。
- first-person view (FPV): 第一人称视角，代入感很强。
拍人怎么拍
- full body shot: 全身照。
- close-up portrait, headshot: 大头照、脸部特写。
- facing the camera, looking away: 脸正对镜头，或者看往别处。
- from behind: 拍背影，有神秘感。

④质量参数怎么调

8K, UHD: 高分辨率。
masterpiece, best quality: 杰作，最高质量。有点玄学，但确实管用。
highly detailed, intricate details: 很多细节。
–ar [X:Y] : 这是Midjourney里的参数，用来设定画面的长宽比。比如–ar 16:9是宽屏电影比例，–ar 3:4发朋友圈和微博合适。

⑤实战一下：把普通想法变惊艳

咱们现在就试试，把一个简单的想法，一步一步变复杂、变具体。

最开始的想法: 一个女孩在森林里
第1步：加点细节一个长红发女孩，穿着白色复古裙子，站在一个夜晚会发光的魔法森林里。
(A young girl with long red hair, wearing a white vintage dress, standing in a magical, glowing forest at night.)
第2步：加点风格一个长红发女孩，穿着白色复古裙子，站在一个夜晚会发光的魔法森林里，**电影截图，吉卜力工作室的艺术风格，有体积光。**
(A young girl with long red hair, wearing a white vintage dress, standing in a magical, glowing forest at night, cinematic film still, art in the style of Studio Ghibli, volumetric lighting.)
第3步：加点镜头感**全身广角镜头**，一个长红发女孩，穿着白色复古裙子，站在一个夜晚会发光的魔法森林里，电影截图，吉卜力工作室的艺术风格，有体积光。
(Full body wide-angle shot of a young girl with long red hair, wearing a white vintage dress, standing in a magical, glowing forest at night, cinematic film still, art in the style of Studio Ghibli, volumetric lighting.)
第4步：提升画质全身广角镜头，一个长红发女孩，穿着白色复古裙子，站在一个夜晚会发光的魔法森林里，电影截图，吉卜力工作室的艺术风格，有体积光，**杰作，8K，超多细节 –ar 16:9**
(Full body wide-angle shot of a young girl with long red hair, wearing a white vintage dress, standing in a magical, glowing forest at night, cinematic film still, art in the style of Studio Ghibli, volumetric lighting, masterpiece, 8K, highly detailed –ar 16:9)

你看，这么一步步把指令“装修”完，AI拿到手里的就不是一个模糊的想法，而是一份详细的拍摄计划。它自然就能给你交一份满意的作业。

怎么让ChatGPT听懂人话，还能干活又快又好

画图的指令像是艺术创作，那让ChatGPT这种语言模型干活，指令就更像是一门科学。核心是通过规定好的结构，限制住它的思路，让它变成你在某个领域的专家。

No.1“角色扮演”这招最好用

这是最简单、见效最快的一招。别直接让AI干活，先给它一个身份。

你就这么说：Act as a/an [某个角色]…
- 或者 You are a/an [某个角色]…
为什么管用？
这个指令等于帮AI划定了重点。它的知识库很大，但你让它扮演一个角色，它就会立马只调用和这个角色相关的知识和说话方式。
看个对比
- 普通问法: 帮我写个咖啡豆的文案。
- 角色扮演玩法:扮演一个世界顶级的文案专家，同时也是一个咖啡品鉴大师。你的目标客户是注重生活品质的年轻上班族。为一款新的单一产地埃塞俄比亚耶加雪菲咖啡豆写一段简短、有说服力的产品描述。重点描述感官体验：香气、柑橘和浆果的风味、干净的余味。文案风格要高端又要亲切。不准用“美味”或“超赞”这种俗气的词。
后面这种方法拿到的文案，专业度和感染力都会好得多。

No.2让它按你定的格式交作业

这个功能可以帮你省很多事，特别是整理数据、做报告的时候。

你就这么说：Provide the answer in [某种格式]…
- 或者 Format your response as a/an [某种格式]…
举个例子
- 要个Markdown表格:比较一下 Python, JavaScript, 和 Java 这三种语言的主要用途、优点和缺点。用一个Markdown表格来回答，表格需要有三列：“语言”、“优点”和“缺点”。
- 要个JSON对象 (程序员会很喜欢):我需要创建一个用户资料。请为一个名叫’Alex Doe’的虚拟用户生成一个JSON对象。这个对象必须包含这些键：’userId’ (一个随机8位数), ‘username’ (‘Alex Doe’), ’email’ (alex.doe@example.com), 和 ‘skills’ (一个包含三个字符串的数组：’Python’, ‘Data Analysis’, ‘SQL’).

No.3两个更高级的玩法

链式思考 (Chain-of-Thought)
遇到复杂问题，比如数学题、逻辑题，直接让AI给答案，它很容易错。可你要是引导它“一步一步地想”，正确率会高很多。
- 魔法咒语是：Let’s think step by step.
- 怎么用：在你提出复杂问题后，紧跟着加上这句话就行。AI会先把它的思考过程写出来，再给最后答案。这样既能让你检查它的思路，也强迫它自己想得更清楚。
少样本学习 (Few-Shot Learning)
有时候你的要求很特别，用话很难说清楚。这时候最好的办法就是“打个样”，让AI照着学。
- 工作原理：在指令里，先给一两个完整的“问题-答案”的例子，再把你真正想问的问题丢给它。
- 举个例子：判断情绪请将下面句子的情绪分类为“正面”、“负面”或“中性”。句子：“我太喜欢这次更新了！”
  情绪：正面句子：“装完之后APP就一直闪退。”
  情绪：负面句子：“活动定在明天上午10点。”
  情绪：中性句子：“客服帮了大忙，几分钟就解决了我的问题。”
  情绪：
  AI看到前面三个例子，就能准确地帮你判断第四个句子的情绪。这个方法用在改写风格、整理数据格式这些事情上，效果很好。

去哪儿能找到更多好词，高手们都在这些地方混

掌握了方法，你还需要个地方能不断找到新灵感。下面这些平台就是国外高手们经常去的地方。

(a) 社区论坛

Reddit: 信息密度很高的地方。
- r/StableDiffusion, r/midjourney: 大把用户在这里分享作品和完整的指令，是学画画最好的地方。
- r/PromptEngineering: 这里更多是讨论技术和理论。
Discord: Midjourney的官方大本营就在这。你可以实时看到大家在用什么指令画图，信息最新鲜。
X (以前的Twitter): 关注AI圈里有名的人，比如一些AI艺术家和prompt工程师。他们经常分享自己的新作品和想法。

(b) 专业网站

PromptHero / Lexica.art: 这两个网站像是AI画图的“图片搜索引擎”。你可以搜一个词，比如cat，它会给你看无数张AI画的猫，而且每张图都带着完整的指令。用来找灵感和逆向学习，再好不过。
PromptBase: 一个卖提示词的网站。在这里你能看到什么样的指令能卖出钱。看看这些，你就能明白一个值钱的指令长什么样。