上个月我想搞懂“量子纠缠”,在网上翻了半天,脑袋都大了,还是没明白。后来试着用豆包AI,给它下了一串指令,几分钟后,它用“一双神奇的手套”的比喻就把我讲懂了。这事让我发现,AI不是不能用,是大多数人没用对。
豆包这个工具,只要你学会怎么跟它“说话”,效率真的能提上去。跟AI对话,你下的指令,行话叫“提示词”。提示词给得好不好,结果天差地别。给得烂,它就跟你胡扯;给得好,它就是你的超级外挂。
下面这5个提示词,是我自己一直在用的,覆盖了学习、写东西、看代码、翻译和分析数据这几个场景,确实好使。

① 第一个 学习导师
学新东西最烦什么?没人领进门。资料一大堆,不知从何看起,专业名词像看天书。想找个老师随时问,又不现实。
这时候可以让豆包扮演这个角色。
你得告诉它具体怎么做。下面这个模板可以直接套。
提示词模板
你现在是一个[ **你想学的领域** ]专家,也是个科普作家。你的任务是给一个完全不懂行的人,也就是我,讲明白[ **某个具体概念** ]。
按下面这几步来:
(1)用大白话解释核心意思,不准说行话,非要说就得先解释清楚。
(2)给我打个比方,用生活里常见的事做例子,让我一下就听懂。
(3)列出这个概念最关键的3个特点。
(4)给我规划一个星期的入门学习计划,每天学什么,推荐点靠谱的资料,比如书或者纪录片。
(5)用Markdown格式写出来,重点加粗。
这个提示词好用在哪?
它把一个模糊的“讲明白”要求,拆成了几件具体的事。先让豆包扮演专家,再要求它用大白话讲、用例子比喻、列出重点,最后还给个学习计划。你把指令给得越细,它干活就越靠谱。
比如,我想学“量子纠缠”。我把上面模板里的[ ]填上,发给豆包。它给我的回复里,用“一双有魔力的手套”来解释。说不管这两只手套分开多远,只要你看到一只是左手的,就立马知道另一只是右手的。这个比方一听就懂了。
讲完概念,它还真给我列了个七天学习计划,从看懂量子力学简史开始,每天一个小目标,还推荐了B站上的科普视频。这比我自己瞎找资料快多了。
用这个方法,不管你想学什么新知识,都能快速入门,省下一大堆功夫。
② 第二个 内容创作大师
做内容的人,不管是写公众号还是做短视频,最怕的就是没灵感,对着空白屏幕发呆。或者脑子里有想法,但乱糟糟的,不知道怎么组织。
豆包可以帮你理清思路,搭个架子。
这个“内容创作大师”提示词,就是干这个的。
提示词模板
你是个厉害的社交媒体策划,专门写爆款文案。我现在要给我的[ **平台名,比如:小红书** ]写一篇东西。
**背景**a. 我的账号是关于[ **账号定位,比如:给上班族分享咖啡知识** ]的。b. 看我内容的人是[ **用户画像,比如:25到35岁的白领,喜欢自己在家做咖啡** ]。c. 这篇内容的主题是[ **具体主题,比如:怎么在家做手冲咖啡** ]。
**任务**a. 给我起5个小红书标题,要吸引人,带点表情符号。b. 写个详细的内容大纲。开头怎么写能抓住人,中间分几步讲,结尾怎么引导大家点赞评论。c. 按大纲的开头和第一步,写一小段正文给我看看,大概200字,风格要像我平时说话一样。
这个提示词的核心,就是把背景信息喂给它。
你告诉它你的账号是干嘛的、给谁看的、想写什么,它才知道要往哪个方向使劲。你给的信息越具体,它产出的东西就越接近你想要的。它不只是给你一个答案,而是从标题、大纲到正文风格,一套都给你配齐了。
我试过用它策划一篇关于“时间管理”的笔记。它给的标题有“别再无效忙碌了!这3个晨间习惯让我效率翻倍✨”,看着就想点进去。大纲从“你为啥总觉得时间不够用”这个痛点开始,一步步教怎么做,最后还引导大家去评论区互动。整个框架搭得清清楚楚。
有了这个,内容创作的前期策划工作,几分钟就能搞定。你只需要往搭好的架子里填充细节就行了。
③ 第三个 代码解释器
现在不懂代码也难混。做产品的、做运营的,偶尔都得瞅瞅代码。要是编程新手,看别人写的代码就更头疼了。
让豆包给你当翻译。
它看代码比人快,还不会不耐烦。
提示词模板
你是个有15年经验的程序员,也是个好老师,最会给新人讲代码。
我的水平是[ **你的真实水平,比如:刚学Python三个月** ]。帮我看看下面这段[ **编程语言,比如:Python** ]代码。
**代码:**[ **把代码贴在这** ]
**要求:**A. 先用一句话告诉我,这段代码是干嘛的。B. 一块一块地给我解释,每个变量是啥意思,代码是怎么跑的。C. 这段代码写得好不好?有没有什么可以改得更好的地方?给我个建议,最好把优化后的代码也写出来。D. 最后,问我个相关问题,看我懂了没。
这个提示词有意思的地方在于,它不光是解释代码。
你先告诉它你的水平,它就知道该用多深的话跟你讲。除了告诉你“这行是干嘛的”,它还会从一个老手的角度,告诉你“这里可以写得更好”,这就值钱了。最后那个提问,能逼着你再思考一下,印象更深。
有一次我把一段网上抄的Python装饰器代码扔给它。它不仅解释了每行代码的作用,还指出了代码的写法不够完美,会丢失原函数的一些信息。然后,它直接给了我一个优化后的版本,用了一个我之前没见过的functools.wrap。最后问我:“如果这个装饰器要用在一个带参数的函数上,该怎么改?” 这个问题一下就点醒了我。
这个用法,等于请了个免费的编程家教,随时给你做代码审查。
④ 第四个 全能翻译官
翻译软件大家都在用,但翻出来的东西总是怪怪的,“翻译腔”很重。尤其是处理商务邮件或者看国外报告,一个词翻不准,意思就差远了。
想让豆包的翻译更地道,你得多给它一些信息。
提示词模板
你是个顶级的翻译家,精通[ **源语言** ]和[ **目标语言** ],能理解语言背后的文化和语气。
帮我翻译下面的内容。
**背景**01 这是一封[ **文本类型,比如:商务邮件** ]。02 场景是[ **具体场景,比如:我们公司想和一家投资机构谈融资** ]。03 原文的语气是[ **原文语气,比如:正式又热情** ]。04 我希望翻译后的语气变成[ **目标语气,比如:专业、谦虚、诚恳** ]。
**原文:**[ **把原文贴在这** ]
**要求:**01 给我最地道的译文。02 如果有专业术语或俚语,给我加个注释解释一下。03 如果原文有些说法,在我们的文化里可能会被误会,也指出来,告诉我你是怎么处理的。
这个提示词,是让翻译从“字对字”变成“意对意”。
你告诉它这是什么场合、写给谁的、想达到什么效果,它就会在措辞上帮你拿捏分寸。比如,英文邮件里很直接的表达,翻译成中文时,它会自动帮你变得委婉、客气一些。这种对“人情世故”的理解,是普通翻译软件做不到的。
我用它翻过一封英文邮件,原文里有句话叫 “I’m looking forward to a fruitful collaboration.”,直译就是“期待富有成果的合作”。豆包知道这是在跟潜在投资人沟通,就把它翻成了“翘首以盼能与贵司携手,共创佳绩。” 还加了个注释,说“共创佳绩”在中文商务语境里,比“富有成果”更能体现双赢的态度。
处理重要、正式的文本,用这个方法,稳妥得多。
⑤ 第五个 数据分析师
老板让你分析一下最近的销售数据,你对着一堆表格,是不是一个头两个大?不懂专业的分析工具,就只能干瞪眼。
其实,基础的数据分析,豆包也能干。
你只需要把数据和要求清清楚楚地告诉它。
提示词模板
你是个电商行业的数据分析专家。
这是一份店铺的销售数据,有’下单日期’, ‘产品类别’, ‘销售额’这几个字段。数据在这里:”'[ **把你的数据贴进来,数据不多可以直接贴,太多就描述一下格式,给几行样本** ]”’
**帮我分析几件事:**No.1 总销售额、总订单数、平均每单多少钱?No.2 哪个产品类别卖得最好?前三名是啥?No.3 每个月的销售额变化趋势是怎样的?哪个月卖得最好?
**分析完后:**No.1 根据数据,给我提一个你的发现和猜测。No.2 把上面所有的分析结果,用Markdown表格整理好给我。
这个提示词的玩法,就是把AI当成一个能听懂人话的计算器和图表工具。
你把原始数据给它,然后像点菜一样,告诉它你要计算什么指标(总销售额)、做什么对比(产品排行)、看什么趋势(月度变化)。它就能帮你把数字处理好,直接给你结论。
最有用的是,你还可以让它“提出发现和猜测”。它会根据数据里的异常点,给你一些可能的解释。比如,它可能会发现某个产品在某个月突然卖爆了,然后猜测是不是因为那个月做了什么推广活动。这能帮你找到很多以前没注意到的线索。
我把一些模拟的销售数据扔给它,它很快就用表格列出了结果,告诉我“电子产品”卖得最好,9月份是销售高峰。它还提出一个猜测:“数据显示,上海用户的平均客单价远高于其他城市,也许可以针对上海地区的用户做一些高端产品的精准营销。”
这个方法,让不懂数据分析的人也能快速从数据里找到有用的信息。
最后想说的
上面这5个提示词,是我自己工作中经常用的。它们好用,不是因为有多复杂,而是因为它们把一个模糊的想法,变成了一套清晰的指令。
跟AI打交道,其实就是个“指令清晰化”的过程。你把它当成一个很聪明但没啥主见的新人,你得把任务的目标、背景、步骤、要求都讲清楚,它才能给你一个满意的结果。
这几个方法只是个引子,你可以根据自己的需求去修改、组合,创造出更适合你自己的提示词。当你开始有意识地去设计你和AI的对话时,你会发现,它的用处远比你想象的大。
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