真正免费还好用的AI视频工具就这3个，别再浪费时间了

别再到处找了，那些打着免费旗号最后却要你绑信用卡，或者导出视频带巨大水印的工具，纯属浪费时间。我试了市面上绝大多数的AI视频工具，最后留下来的，真正意义上能免费使用，并且效果还不错的，就这三个。下面我直接告诉你它们分别是什么，怎么用，以及各自的优缺点。

1. CapCut（剪映国际版）：功能全面，不只是生成

很多人可能知道CapCut是字节跳动旗下的一款剪辑软件，但它内置的AI功能其实非常多，而且大部分都是免费的。 这不是一个单纯的“输入文字生成视频”的玩具，而是一个完整的视频编辑工作流。

它好在哪？

• AI脚本到成片：这是我最常用的功能之一。你只需要给它一个主题，比如“5个提高睡眠质量的方法”，它能直接生成文案、配上相关的素材片段、添加背景音乐和AI配音，最后自动生成字幕，一条完整的视频就出来了。 虽然生成的素材可能比较通用，但作为初稿或者快速制作信息流广告的素材，效率很高。
• 丰富的AI编辑功能：除了直接生成视频，它还有很多实用的AI工具。比如“自动抠像”，可以一键移除视频背景，效果比很多专业软件还好用。“AI语音”功能也很丰富，各种音色都有，还能克隆你自己的声音。“自动字幕”的识别准确率很高，能帮你省掉大量听写时间。
• 真正的免费：CapCut的大部分核心AI功能都是免费的，导出视频也没有水印。 这一点就胜过了市面上90%的同类工具。它有一些高级功能和特效需要付费，但对于大多数日常使用者来说，免费版完全够用。

怎么用（以“AI脚本到成片”为例）：

1. 打开CapCut手机或桌面应用，在首页就能找到“AI脚本到成片”或类似的入口。
2. 输入你的视频主题或关键词，比如“如何制作一杯手冲咖啡”。
3. AI会为你生成一段脚本，你可以直接使用或者进行修改。
4. 点击生成后，CapCut会自动匹配素材库里的视频片段，并配上AI解说和背景音乐。
5. 最后进入编辑界面，你可以替换素材、修改字幕、调整配乐，直到满意为止，然后直接导出。

有什么缺点？

CapCut的AI生成视频，素材的原创性不强，大多来自它自己的素材库。如果你需要制作独一无二、充满创意的视频画面，那它可能无法满足你。它的定位更像是一个效率工具，帮你快速完成视频的“骨架”，然后由你来填充细节。

2. Runway Gen-2：创意视频生成，更进一步

如果你想要的是输入一段文字，就能生成一段从未有过的、电影感的视频画面，那Runway是目前免费额度里能体验到的最好选择之一。它和CapCut的逻辑完全不同，它生成的是全新的像素，而不是拼接已有的素材。

它好在哪？

• 文本到视频（Text-to-Video）：这是它的核心功能。你可以像写小说一样描述一个场景，比如“一只穿着宇航服的猫在月球上行走，背景是地球”，Runway就能生成这样一段4秒钟的短视频。
• 图像到视频（Image-to-Video）：上传一张静态图片，它可以让图片动起来。比如你上传一张风景照，可以通过笔刷工具让图里的云彩飘动、水面泛起涟漪。 这个功能非常适合给静态的设计稿或者照片增加动态感。
• 精准的运动控制：它提供了一些高级控制选项，比如“运动笔刷”（Motion Brush），你可以指定画面中的某个区域如何运动，让动态效果更符合你的预期。

怎么用（以“文本到视频”为例）：

1. 访问Runway的网站并注册一个免费账户。
2. 进入Gen-2的操作界面，选择“Text to Video”。
3. 在提示框里用英文输入你想生成的画面描述，越具体越好。
4. 点击“Generate”按钮，等待几十秒，视频就生成好了。

有什么缺点？

天下没有免费的午餐。Runway的免费额度非常有限。注册后，你会有125个积分，这些积分是一次性的，用完就没了。 生成一段4秒的视频大约会消耗45个积分，所以免费用户大概只能生成2-3个短视频。 此外，免费版生成的视频会带有水印，并且分辨率只有720p。 所以，它更适合用来体验AI视频生成的能力，或者在你确实有非常好的创意时，用它来生成几个关键镜头。长期、大量使用的话，就需要考虑付费了。

3. Pika Labs：社区驱动，快速迭代

Pika和Runway类似，也是一个主打文生视频和图生视频的工具。它最初在Discord社区里提供服务，完全免费，因此积累了大量早期用户。 现在它有了独立的网站，操作更方便，但依然保留了不错的免费额度。

它好在哪？

• 免费额度相对慷慨：相比Runway用完即止的积分，Pika提供了每月刷新的免费额度。虽然官方没有明确说明具体数量，但对于非重度用户来说，足够每个月生成一些有趣的视频片段进行尝试。
• 功能更新快：Pika的迭代速度非常快，经常会推出一些新功能。比如“局部修改”，可以让你只改变视频中的某个物体或区域，而不是重新生成整个画面。还有像给视频中的物体“充气”或者“爆炸”这样的特效。
• 操作简单直接：界面很友好，主要就是输入文字或上传图片，然后点击生成，几乎没有学习成本。

怎么用（以“图片生成视频”为例）：

1. 访问Pika的网站，用谷歌或Discord账号登录。
2. 选择“Image to Video”模式，上传一张你的图片。
3. 你可以在提示词框里输入一些动态描述，比如“wind blowing gently”（微风吹拂），来指导AI如何让图片动起来。
4. 点击生成按钮，稍等片刻就能得到动态视频。

有什么缺点？

Pika免费生成的视频同样会带有水印。 视频的时长也有限制，通常是3-4秒左右。 虽然生成效果在不断进步，但在画面的稳定性、逻辑性和细节上，有时还是会不如Runway。比如，生成的人物在运动时可能会出现肢体变形的奇怪情况。但考虑到它的免费额度和快速迭代，作为一个创意工具来玩，性价比很高。

总的来说，这三个工具覆盖了不同的需求。如果你需要的是一个完整的、以剪辑为核心的AI视频工作流，用来快速制作内容，选CapCut。如果你想体验最前沿的AI视频生成技术，创造独特的视觉片段，可以先用Runway的免费积分体验一下效果，然后用Pika进行日常的创意探索。把时间花在这三个工具上，足够满足大部分人对免费AI视频工具的需求了。