想用AI生成图片？别再问了，这篇“傻瓜式”教程包你看会

现在想让AI给你画张图，其实比以前简单多了。以前可能还要折腾代码、配置环境，现在大部分工具都做成了“傻瓜式”操作界面。 核心就两步：选个工具，然后告诉它你想画什么。

第一步：选哪个AI绘画工具？

市面上的工具很多，对新手来说，有三个主流的选择：Midjourney、Stable Diffusion，还有集成在各种聊天机器人里的DALL-E 3。

• Midjourney：效果好，但要花钱
  Midjourney出的图，艺术感和细节处理是强项。 它操作相对简单，很适合新手入门。 不过，它没有免费版，最便宜的套餐大概每月10美元。 使用Midjourney需要一个叫Discord的聊天软件，整个过程都在对话框里输入指令完成。

  • 怎么用： 先注册一个Discord账号，然后加入Midjourney的官方服务器（频道）。 进去之后，随便找一个“#newbies”开头的频道，在对话框里输入 /imagine ，后面跟上你想画的画面的描述词，回车就行了。 等大约一分钟，AI就会给你4张图。 图片下方有U和V开头的按钮，U代表放大图片，V代表在此基础上重新生成4张风格类似的。

• Stable Diffusion：完全免费，但需要点动手能力
  Stable Diffusion是开源的，意思是你可以在自己的电脑上安装和运行它，完全免费。 因为是本地运行，所以生成的图片只有你自己能看到，保密性好。 它的缺点是，安装过程对电脑配置有一定要求，特别是显卡。 如果不想折腾本地安装，也可以用一些国内公司做的在线网页版，同样是免费的，比较省心。

  • 怎么用： 如果你在自己电脑上装，现在网上有很多“一键启动整合包”，下载解压后，找到一个叫“A启动器.EXE”之类的文件双击运行就行。 程序会自动加载，最后在浏览器里弹出一个操作界面。 在界面左上角的“文生图”区域，找到一个叫“提示词”或“Prompt”的输入框，把你的想法写进去，点“生成”按钮就行。

• DALL-E 3：最简单，聊天就能出图
  DALL-E 3现在集成在了微软的Bing Image Creator和ChatGPT Plus里。 它的最大好处就是方便，你就像平时聊天一样，直接用大白话描述想要的画面，它就能理解并画出来。 Bing Image Creator是免费的，你只需要一个微软账号。

  • 怎么用： 打开Bing Image Creator网页，登录后，在顶部的输入框里直接写你想画的内容，比如“一只猫穿着宇航服在月球上喝咖啡”，点“创建”就好了。

第二步：怎么告诉AI你想画什么？（写提示词 Prompt）

让AI画出你想要的东西，关键在于你怎么描述，这个描述就叫“提示词” (Prompt)。 提示词写得好不好，直接决定了出图的质量。很多人画出来的图很奇怪，问题基本都出在提示词上。

一个好的提示词，就像给AI画师一份清晰的需求文档。你可以记住这个简单的公式： 主体 + 细节 + 环境 + 风格。

1. 先说画什么（主体）： 这是最重要的部分，必须清楚。比如，“一个年轻女孩”、“一辆红色的跑车”、“一只戴着帽子的猫”。

2. 再加亿点细节（细节）： 主体是什么样子的？穿什么衣服？什么表情？什么材质？细节越多，画面越具体。

   • 例子： “一个年轻女孩，有着长长的金色卷发，穿着蓝色连衣裙，脸上带着微笑。”

3. 它在哪（环境）： 背景是什么？是室内还是室外？什么时间？天气怎么样？

   • 例子： “一个年轻女孩，有着长长的金色卷发，穿着蓝色连衣裙，脸上带着微笑，站在一片开满野花的草地上，背景是日落时的天空。”

4. 想要什么感觉（风格）： 这是决定画面质感的关键。你想要照片一样的真实感，还是动漫风格？是水彩画，还是3D渲染图？

   • 照片感： 可以用“photorealistic”（照片般逼真）、“ultra detailed”（超多细节）、“4K”这些词。 甚至可以指定相机型号和镜头，比如“shot on a Canon EOS 5D Mark IV with an 85mm f/1.4 lens”（用佳能5D4相机和85mm f/1.4镜头拍摄）。
   • 艺术风格： 可以直接说“oil painting style”（油画风格）、“watercolor”（水彩）、“anime style”（动漫风格）、“cyberpunk”（赛博朋克）。
   • 光线： 光线对氛围影响很大。“cinematic lighting”（电影感光效）、“golden hour”（黄金时刻，指日出后或日落前的一小时，光线柔和温暖）、“soft natural lighting”（柔和的自然光）都是很好用的词。
   • 视角： 你想从哪个角度看？“wide-angle shot”（广角镜头）、“close-up shot”（特写）、“low angle shot”（低角度拍摄）都可以指定。

一个完整的例子：

• 想法： 我想要一张一个女孩在森林里的照片，要很有电影感。
• 拆解成提示词：
  • 主体： a young woman (一个年轻女子)
  • 细节： with long brown hair, wearing a red cloak (长棕色头发，穿着红色斗篷)
  • 环境： standing in a misty forest (站在一片迷雾森林里)
  • 风格： photorealistic, cinematic lighting, shot from a low angle, 4K (照片般逼真，电影感光效，低角度拍摄，4K画质)

把它们组合起来，就是一条高质量的提示词。

新手常犯的几个错误，记得避开：

• 提示词太模糊： 不要只写“一个美女”，AI不知道你喜欢什么样的。你要告诉它细节，比如“一个有着绿色眼睛和雀斑的红发女孩”。
• 元素太多太杂乱： 一开始别太贪心，想把所有东西都塞进一张图里。先从2-3个核心元素开始，不然画面会很乱。
• 不指定风格： 如果不告诉AI你想要什么风格，它就会给你一个最“标准”但可能很平庸的答案。
• 对着第一张图就放弃： AI生成图片有随机性，第一次结果不理想很正常。 同样一个提示词，多生成几次，或者微调一下词语，结果可能完全不同。

最后，多看别人的好作品是怎么写的，这是最快的学习方法。很多AI绘画社区都会分享作品和对应的提示词，直接拿来改改就能用。