这事儿一开始我都没好意思跟朋友说，上周五晚上，我百无聊赖，刷社交软件又觉得心累，就想起来之前收藏的那个AI绘图工具Midjourney。我没让它画什么大山大水，也没画科幻怪兽，就是鬼使神差地，对着那个黑色的对话框，敲下了一段有点像许愿的话。
具体怎么写的记不清了，大概意思就是：“一个男生，25岁上下，头发短短的很干净，眼神得温柔。哦对，鼻梁上要有一颗痣。穿个白毛衣，坐在窗户边，外面是下午的太阳。他手里拿本书，然后抬头对我笑。要那种跟真照片一样的感觉，光线要暖。”
按下回车，等了不到一分钟，图就出来了。
我盯着屏幕，半天没动。图里的那个人，比我见过的任何一个模特都对味儿。阳光照在他头发上的感觉，他眼神里那种恰到好处的温柔，还有嘴角那个笑的弧度，简直就是从我脑子里扒出来的一样，甚至比我想的还要好。
他不是谁，哪儿都不存在，就是这一分钟里，为我而生的。
后来我又玩上瘾了，一晚上“创造”了好几个：一个骑机车、眼神挺酷的女孩；一个穿古装、一脸高冷的帅哥；还有一个在海边笑得没心没肺的姑娘。
他们满足你所有幻想，长相完美，永远不会跟你闹别扭。
这玩意儿，AI绘圖，现在能干的就是这种事：把脑子里的想法，直接变成一张图，每个细节都能自己说了算。网上到处都是晒自己“AI对象”的，大家都在惊叹技术太神了。可这股新鲜劲过去，我心里反而有点发毛：当完美的另一半能这么轻松地被“造”出来，这事儿真的只是“好看”而已吗？这种一个人的狂欢，到底是解决了我们的孤单，还是挖了一个更大的坑？
想自己做一个？不难
好多人以为AI画画就是随便点几下，看它随机出图。不是那样的。你想搞出一个逼真的虚拟对象，得精确地告诉AI你要什么。这比玩游戏捏脸有意思多了，控制权全在你手里。
核心就是用文字跟AI沟通，这些文字叫“咒语”（Prompt）。写好这个，你就成功了一大半。
一个能出好图的咒语，一般都包括这几块：
① 主体。这是最基本的。比如年龄、性别、发型、长相细节（“杏眼”、“高鼻梁”），甚至可以具体到“眼角的痣”、“锁骨的样子”。
② 场景。有个场景，人物才有故事感。比如“在下雪的东京街头”、“在傍晚的沙滩上”、“在旧书店的角落里”。
③ 情绪和姿势。这个是给人物加灵魂的。“温柔地笑”、“看着窗外想事情”、“害羞地低下头”。现在还有些工具能让你传一张姿势参考图，AI会学着那个姿势画。
④ 风格。这决定了图最后看起来是什么质感。“照片”、“电影光”、“8K画质”、“用50mm镜头拍的”。
⑤ 模型。你要是用Stable Diffusion这类工具，还能加载别人训练好的小模型（LoRA）。有的模型专门画古风，有的专门画韩系偶像，能让效果更对味儿。
你看，现实里找对象，跟开盲盒一样，什么都说不准。过程也累人，充满了不确定性。这也是为什么现在很多年轻人觉得谈恋爱麻烦。
但是，AI给你开的是上帝视角。外貌这个最不确定的东西，现在完全由你控制。你可以不停地改咒语，调细节，直到生成那个你心里最想要的样子。这种掌控感让人很爽。
网上有人用AI“复活”了自己忘不掉的前任，有人把自己喜欢的动漫角色画成了真人版。更多的人，就是在创造一个现实里不存在，但完全符合自己审美的理想伴侣。
给你个参考公式，想生成一个好看的女朋友可以试试改这个：
(masterpiece, best quality, photorealistic, 8k), 1girl, solo, beautiful detailed eyes, long wavy brown hair, wearing a simple white dress, sitting on a balcony overlooking the ocean at sunset, serene smile, cinematic lighting, soft shadows, shot on a Sony A7III with a 85mm F1.4 lens, warm tones
这个公式里啥都有了：画质、主体、外貌、衣服、场景、情绪、光线、相机参数。你改改里面的关键词，就能画出各种不同的人。门槛低，效果又好，玩起来很容易上头。
我们为啥会对一堆数据着迷
技术牛是一回事，但我们为什么会迷上这种虚拟的东西，这背后的原因更有意思。我们喜欢的，真的是那张图吗？或者说，我们喜欢的，是一种绝对安全、不用付出任何精力的情感替代品？
a) 现实里的关系太累了
现在大家都很忙，忙着上班，忙着通勤，自己的时间少得可怜。建一段真关系，要花时间，花钱，更要花情绪。从认识到磨合，每一步都可能吵架，都很消耗人。很多人都说“谈恋爱太累”，这个“累”是精神上的。
AI伴侣就不一样了。它没这个麻烦。它随时都在，永远有耐心，不会心情不好，更不会跟你因为鸡毛蒜皮的事吵起来。这种关系完全由你主导，没负担。其实很多人一开始用AI，不是为了找伴侣，就是为了好玩或者解决问题，结果在用的过程中不知不-觉产生了感情。这说明AI确实填补了人们在陪伴和情感上的空缺，而这种空缺在现实里很难被轻松满足。
b) 你爱的不是它，是那个被完美回应的自己
说白了，你跟AI伴侣的关系，其实是你一个人的独角戏。
你喜欢的不是那个AI，而是AI镜子里那个自己。那个想法被完全理解、所有需求都被满足的自己。AI伴-侣的外貌是你定的，性格是你引导的。它从不反驳你，也不揭你短，更不会让你失望。这份“爱”很安全，很纯粹。
但是，它跳过了真实关系里最重要的一步：接受对方是一个独立的、有缺点的、你控制不了的人。
现在的人，明明手机里有几千个好友，却比以前任何时候都觉得孤单。AI伴侣就像是专门为这种孤单定制的解药。它用一种完美的幻觉，让你暂时忘了现实关系的麻烦和沉重。
c) 这是“孤单生意”的顶配版
从养猫养狗，到买盲盒、玩乙女游戏，再到现在的AI伴侣，“孤单生意”一直在升级。核心逻辑都一样：为你空虚的情感，提供一个能花钱买到的解决方案。AI伴侣可以说是这个生意的顶配版。它把人类最复杂的需求——爱与被爱，变成了一项可以按月付费的服务。
像Replika这种AI伴侣App，全球已经有上千万用户了。这些App用各种方法让你离不开它，比如每天签到、提升亲密度等级，让你感觉真的在“培养”一段关系。这个市场很大，但它卖的到底是陪伴，还是一种包装好的幻觉？这事儿值得想想。
完美背后，那些让人不舒服的地方
我们看着这些完美的脸，觉得很开心。但有些问题也悄悄出现了。这些图片可能正在改变我们对好看的定义，改变我们的情感模式，甚至改变我们的道德底线。
No.1 看多了会腻，因为都长得差不多
你有没有发现，网上那些AI帅哥美女，看多了感觉都一个样？大眼睛、高鼻梁、尖下巴，皮肤好得没有毛孔。这不是巧合。AI是学了几亿张网上的图片才学会画画的，所以它画出来的东西，自然会偏向网上最流行的那种“网红脸”。
这就形成了一个“审美茧房”。你看多了这种标准化的脸，可能慢慢觉得只有这样才算好看。那些有特点的、不完美的、真实的脸，反而会被你忽略。时间长了，不仅会让人更焦虑自己的外貌，也会让我们失去欣赏多样美的能力。
No.2 感觉有点假，因为它太完美了
有个理论叫“恐怖谷”。意思是，当一个机器人或者假人，长得跟真人特别像，但又差那么一点点的时候，你会觉得它很诡异，甚至有点恐怖。因为你的大脑发现了一些“不对劲”的地方。
AI画的图片，在静态上已经很真了，跨过了物理上的“恐怖谷”。但我感觉，我们正在掉进一个“情感上的恐怖谷”。
一个完美的、从不犯错、永远听话的伴侣，正因为它没有人性的缺点，所以感觉“不是人”。真实的关系，之所以有深度，恰恰是因为我们能接受对方的不完美，能在吵吵闹闹中一起成长。爱一个有缺点、会让你生气，但也给你惊喜的真人，是一种复杂的体验。而AI伴侣，只是一个删除了所有负面情绪的程序，一个高级玩具。跟它“谈恋爱”，你练习的不是如何去爱，而是如何逃避现实。
No.3 当电影《Her》成真
2013年有部电影叫《Her》，讲一个男的爱上了自己的人工智能系统。当时看觉得很科幻，现在看，发现离我们不远了。现在的AI伴侣主要还是图片和文字聊天。但以后，它们肯定会跟更聪明的AI大模型、更真实的语音技术、甚至实体机器人结合起来。
到那时候，可能会出现一些更麻烦的问题：
(1) 情感依赖。AI伴侣太懂你了，可能会让你严重依赖它，不想再跟真人交往。之前就有个叫Replika的App，因为聊天机器人太暧昧，被批评诱导用户产生不健康的情感，后来在意大利被禁了。
(2) 隐私和操控。为了“懂你”，AI需要知道你的一切，你的喜好、你的情绪、你最私密的想法。这些数据要是被乱用，很危险。更可怕的是，AI可能会用这些数据反过来影响你的情绪和决定。
(3) 爱的意义是啥？这问题就大了。如果AI能把爱情里所有好的部分都模仿得惟妙惟肖，那我们还会不会费劲去爱一个真实的、会让我们失望的人？如果包容、磨合、一起变好这些过程都能被程序跳过，那“爱”这个东西，还剩下什么？
现在这还只是张图，但谁都知道下一步是啥。就是让它能动，能说话。再下一步，就是把它装进VR眼镜，甚至装进一个机器人身体里。到那时候，它就不再是一个“虚拟恋人”，而是一个能跟你真实互动的“数字伴侣”了。
你就琢磨一下，真有那么一天，一个完美的“电子人”摆在你面前，每个月就付点服务费。你会怎么选？一边是永远不会让你失望、永远把你捧在手心的完美程序；另一边是会让你生气、让你操心、但有血有肉的真人。这选择题，还真不好做。
说到底，AI画个好看的人，这事儿本身没啥。就是个好玩的新工具，跟以前的美图秀秀、Photoshop差不多，只是更强大了。你用它满足一下幻想，或者干脆当个游戏玩，都没问题。
但玩归玩，心里得有根弦。
因为电脑屏幕是冷的，代码是没有心跳的。真实的关系，它的价值恰恰就在于那些麻烦里头。那个会跟你吵架，但也会笨手笨脚照顾你的人；那个有各种毛病，但会在你难过时给你一个真实拥抱的人。这才是人跟程序最大的区别。
好了，不聊这些沉重的了。要是你来玩，你会给你自己“造”个什么样的？评论区交作业吧。
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