别再真人出镜了！这个免费AI数字人工具，帮你打造完美虚拟主播

不想出镜但又想做视频？这事儿现在简单了。你可能觉得，做视频要么得有张“上镜脸”，要么就得是社交达人，镜头面前侃侃而谈。很多人，包括我自己，一想到要在镜头前说话，就觉得浑身不自在。但如果我告诉你，有办法让你既不用露脸，也能做出看起来很专业的口播视频，而且是免费的，你信吗？

这事儿是真的，方法就是用AI数字人。别一听“数字人”就觉得很复杂，好像是科技巨头才能玩的东西。现在，像剪映（在海外叫CapCut）这样的剪辑软件，已经把这个功能做得非常简单了。基本上，你只要打字，它就能生成一个虚拟主播，替你把话都说了。

我最早接触数字人工具是HeyGen这类网站，效果确实不错，形象很逼真。但问题是，免费版限制太多，比如每个月只能生成几分钟的视频，而且视频上还会带一个大大的logo。这对于想正经做点内容的人来说，基本等于没用。后来我发现，我们平时剪视频用的剪映，里面藏着的数字人功能，竟然是免费的，而且效果完全够用。

为什么用剪映的AI数字人就够了？

首先，它真的免费。在剪映的桌面端，你可以直接使用这个功能，生成视频没有水印，对于刚开始尝试的人来说，这点最重要。

其次，操作简单。整个过程就像我们平时剪辑视频加字幕一样，基本上手就会。你不需要任何专业背景，只要会打字、会点鼠标就行。

而且，效果不差。虽然和那些需要花大价钱定制的超写实数字人有差距，但作为视频里的“讲解员”，剪映提供的虚拟形象绝对及格了。它们的口型、表情和动作都比较自然，对于知识分享、产品介绍这类视频来说，完全能胜任。

手把手教你，三步打造你的虚拟主播

下面我把具体步骤拆开讲，跟着做就行。我们这里主要说的是电脑版的剪映，因为它的功能更全，操作也更方便。

第一步：准备工作，新建项目和文案

先打开电脑版剪映，点击“开始创作”，新建一个项目。进去之后，你会看到一个熟悉的剪辑界面。

现在，你需要一段文案，也就是你希望虚拟主播说的话。你可以自己写，也可以用AI帮你写。剪映自己就有“图文成片”的功能，你给个主题，它能自动生成文案。不过我个人建议，文案还是自己来，或者让AI生成后自己再改改，这样内容才更有你自己的风格。

把准备好的文案，通过“文本”工具添加到时间线上。你可以先简单建一个文本框，把所有文字粘贴进去。这时候别急着调整字幕样式，因为这个文本只是用来生成数字人语音和动作的“原料”。

第二步：召唤AI数字人

这是最关键的一步。在剪映界面的左侧工具栏里，找到“素材库”，往下翻或者直接搜索，就能看到“数字人”这个选项。点进去，你会看到一排不同风格的虚拟形象，有男有女，有正式的也有休闲的。

你可以一个个点击预览，选一个你觉得符合你视频调性的形象。比如，如果你是做科技类内容，可以选择穿着干练的“职场精英”；如果是生活分享，可以选择看起来更亲切的形象。

选好之后，直接点击这个数字人形象，把它添加到你的视频轨道上。你会发现，它就像一个视频素材一样，出现在了预览窗口里。

接下来，就是让这个数字人“开口说话”。选中你刚才创建的那个文案文本框，然后在界面右侧的编辑区，你会看到一个“数字人”的选项卡。点进去，把你选好的那个虚拟形象应用到这段文本上。

点击应用后，系统会开始处理。这个过程可能需要一点时间，因为它在后台做了几件事：
1. 文字转语音 (TTS): 把你的文案转换成自然的人声。
2. 口型匹配: 分析音频，让虚拟主播的嘴部动作和声音同步。
3. 表情和动作生成: 根据语音的停顿和情绪，生成一些自然的头部和身体动作。

处理完成后，你点播放听一下，虚拟主播就会开始根据你的文案进行播报了。

第三步：调整和美化

现在，一个基本的数字人播报视频就有了。但要让它看起来更舒服，还需要一些调整。

调整形象和构图： 选中时间线上的数字人素材，在右侧的编辑区，你可以调整它的画面。比如，你可以选择“半身”、“全身”或者“圆形画框”等不同的构图。我个人比较常用“半身”，这样既能看清主播的表情，画面也不会太单调。你还可以拖动预览窗口里的边框，调整它的大小和位置。
更换背景： 默认的背景是黑色的，肯定得换掉。你可以从剪映的素材库里找一张干净的图片或者动态视频作为背景，把它拖到数字人素材下方的轨道上就行了。记得背景要简洁，不要太花哨，免得抢了主播的风头。
选择声音： 剪映为每个数字人提供了多种声音选择。在数字人编辑面板里，你可以找到“音色”选项，里面有“解说小帅”、“知性女声”等很多种声音。你可以都听一听，选一个最合适的。有些声音你可能会觉得很耳熟，因为现在很多视频都在用它们。
删除多余的文本： 数字人生成之后，最开始我们用来当“原料”的那个文本框就可以删掉了，不然会和数字人重叠在一起。如果你需要字幕，可以用剪映的“智能字幕”功能，重新识别一遍音频，生成标准的字幕条。

把这些都调整好之后，再配上合适的背景音乐，一个完整的虚拟主播视频就做好了。最后一步，点击导出，一个高清无水印的视频就到手了。

这东西能用来做什么？

这种AI虚拟主播的应用场景很多。比如：