这份免费提示词大全，赶紧收藏，省下好几百！

你是不是觉得AI不好用？

看别人用AI，唰唰几下，报告、文案、图片全出来了，跟变魔术一样。轮到自己，问个问题都费劲，AI给的答案驴唇不对马嘴。感觉自己买了个假AI。

问题不在AI，在你跟它说的话上。那话，就叫“提示词”。

说白了，提示词就是你给AI下的命令。命令越清楚，它干活越利索。

现在外面一堆教你怎么写提示词的课，卖几百块。其实没那么玄乎。这篇东西就把那些核心方法、好用的模板、免费的资源都给你扒出来了。看完直接就能用，帮你省下那笔钱。

一.先把“提示词”这事儿搞明白

(1) 提示词到底是啥

你别把AI当成一个机器。你就把它当成一个刚来的实习生。

这个实习生能力爆表，啥都会。但他脑子一片空白，没任何背景信息。你不把任务说明白，他就只能瞎猜。

比如你跟他说：“写个文案。”
他肯定懵了。写啥产品的？给谁看的？啥风格？

你得这么说：
“你现在是营销专家，给‘早安燕麦片’写个小红书文案。东西是卖给20-30岁女生的。文案要显得健康、方便、好看。说话亲切点，多用点emoji表情。最后让大家留言说说自己早上吃什么。”

你看，后面这段话，就是个好提示词。它把任务的背景、目标、要求，都交代得一清二楚。AI拿到这种指令，干出来的活才靠谱。

(2) 好坏提示词，效果差多远

我们再看个例子，感受一下。

场景：你要给公司“AI赋能企业发展”的线上会，写一封邀请邮件。

坏的说法
写个技术会邀请邮件。

AI只能给你一个最普通的模板，谁收到都不会点开看。

好的说法
`你现在是市场经理，写一封“AI赋能企业发展”线上会的邀请邮件。时间是12月15号。

①目标客户：不懂技术的中高层老板。
②邮件目的：让他们觉得这会对自己有用，然后报名。
③要写啥：

• 先说他们公司现在可能遇到的效率问题。
• 再说会有三个牛人来分享，分别是搞算法的、搞应用的、还有一个已经转型成功的企业家。
• 告诉他们，来听会能找到解决问题的方法。
• 最后，把报名链接和截止日期写清楚。
  ④邮件风格：专业点，但别说太多技术黑话，要让老板们能看懂。`

这么一说，AI就能写出一封针对性强的邮件，老板们一看就知道这会是干嘛的，报名率自然就高了。

二.写好提示词的几个套路

写提示词有规律可循。记住下面几个公式和技巧，你也能写出高质量的指令。

(1) 记住四个关键点

一个好提示词，基本都包含这四样东西：

A. 角色：让AI扮演一个身份，比如“你是个资深程序员”或“你是个小学语文老师”。这样它回答问题会更专业。

B. 任务：直接说你要它干啥。比如“分析这份数据”、“写个视频脚本”。

C. 要求：给它定规矩。比如“用表格展示”、“不能超过300字”、“说话要幽默点”。规矩越多，结果越可控。

D. 背景：给它一些相关信息。比如你要让它总结文章，你得先把文章发给它。

(2) 直接能套的公式

记不住四个要点也没关系，这里有现成的公式。

基础版 R-T-F 公式
① R (Role角色)：扮演一个 [角色]
② T (Task任务)：完成一个 [任务]
③ F (Format格式)：按照 [格式] 输出

举个例子：

扮演一个 [健身教练]，

给我做一个 [四周的减脂健身计划，在家练，每周4次，每次半小时]。

用 [表格] 写出来，要有 [日期、练哪、动作、几组、几次] 这几项。

进阶版 CRISPE 框架
这个框架更细致，适合搞定复杂任务。

① C (Capacity & Role/能力与角色)：明确AI的身份和能力。

(比如)“你是个顶级广告公司的创意总监，干了15年了，最擅长给科技产品讲故事。”

② R (Request/请求)：你要它干啥。

(比如)“给我的新款‘Nova’降噪耳机，想三个广告语。”

③ I (Insight/洞察与背景)：告诉它相关信息。

(比如)“这耳机的卖点是‘能根据环境自动降噪’，比如在地铁里和咖啡馆里，降噪效果不一样。目标客户是需要安静工作的上班族。”

④ S (Statement/陈述与格式)：规定输出的样子。

(比如)“用列表的形式给三个广告语，每个后面加50个字的解释。风格要简洁、有科技感。”

⑤ P (Personality/个性)：希望AI说话的语气。

(बरा)“你说话要自信，像在给客户提案。”

⑥ E (Experiment/试验)：让它多想几种可能。

(बरा)“除了这三个，再想一个更大胆的方案。”

(3) 几个高级玩法

学会下面这几招，能让AI变得更聪明。

玩法一：思维链 (Chain of Thought)
处理复杂问题时，别让AI直接给答案。你跟它说“一步一步想”或者“把你的思考过程写出来”。这样它会把问题拆开来解决，准确率高很多。

比如算一道数学题：

一个人买了5个苹果，每个3块钱。又买了2个橙子，橙子总价比一个苹果贵1块。他一共花了多少钱？把计算步骤写出来。

这样，AI就会先算苹果的钱，再算橙子的钱，最后算总和，不容易出错。

玩法二：给它个例子 (Few-shot)
你想让AI按照某种特定风格或格式输出，最好的办法是先做个示范给它看。

比如你想让它把产品特点写成走心的文案：

你帮我把产品特点写成营销文案。学我下面的样子：

例子1特点：我们的咖啡豆是低温烘焙的。文案：我们不用大火催促，而是用月光般的温柔去烘焙每一颗豆子，只为唤醒它心底的醇香。

例子2特点：这笔记本续航18小时。文案：从早上到深夜，灵感不断电。它陪你死磕每个项目，也陪你看窗外星星。

现在轮到你了特点：这款面霜含10%的玻尿酸。文案：[你来写]

AI看了你的例子，一下就明白你想要啥了。

三.直接拿去用的提示词模板

下面这些模板，覆盖了工作、生活中的很多场景。你可以直接复制，改改就能用。

(1) 职场办公

① 写会议邀请邮件codePrompt

你现在是[你的职位]，给[参会人]写一封邮件，通知他们来开会。

会议主题：[会议是关于什么的]
时间：[日期和时间]
地点：[会议室或线上链接]

邮件里要说清楚：
1. 这次会的目标是啥。
2. 会议的具体流程安排。
3. 如果需要他们提前准备什么，也说一下。

语气要专业、简洁。

② 写小红书文案codePrompt

你是个小红书爆款写手，给我的产品“[产品名]”写一篇笔记。

产品卖点：
- [卖点1]
- [卖点2]

目标用户：[比如：爱美的年轻女生]

笔记要求：
1.  标题要吸引人，多用点表情符号。
2.  开头直接说用户的痛点，或者分享一个自己的感受。
3.  中间详细讲产品怎么用、效果怎么样。说话要像和朋友聊天。
4.  结尾总结一下，再问个问题，让大家来评论。
5.  最后，给我配10个热门的标签。

③ 写周报codePrompt

根据我这周的工作，帮我写一份周报。

本周工作内容：
1. [干了啥事1，结果怎么样]
2. [干了啥事2，结果怎么样]
3. [干了啥事3，结果怎么样]

遇到的问题：
- [具体问题]

下周计划：
- [计划做啥1]
- [计划做啥2]

你帮我把这些内容整理成“本周回顾”、“遇到的问题”、“下周计划”这几部分，话说得专业点。

(2) AI画画

AI画画的提示词像写代码，关键词很重要。

通用结构
[主体是啥], [在干嘛], [穿啥戴啥], 在[什么地方], [环境细节], [什么画风], [像哪个画家的风格], [镜头远近], [光线效果], [颜色], [画质词]

举个例子

一个银色长发的美女，穿着白裙子，站在悬崖上看海，天上有云，奇幻艺术风格，像宫崎骏的画，远景镜头，电影感光线，颜色鲜艳，大师杰作，最高画质，8k

一些好用的关键词
01 画质词: masterpiece (杰作), best quality (最高质量), 8k, photorealistic (照片级真实)
02 画风: cyberpunk (赛博朋克), anime style (动漫风), impressionism (印象派)
03 画家: by Hayao Miyazaki (宫崎骏风格), by van Gogh (梵高风格)
04 镜头: close-up (特写), wide shot (远景), full body (全身)
05 光线: cinematic lighting (电影光), soft light (柔光), golden hour (黄金时刻)

(3) 学习生活

① 让AI解释复杂概念codePrompt

我现在要学“[某个概念，比如：什么是区块链]”。

你是个这个领域的专家，也是个好老师。请用最简单的话，给我解释清楚这是个什么东西。
要求：
- 别说专业术语，把我当成一个小孩。
- 举个生活中的例子。
- 告诉我理解它需要知道哪几个关键点。
- 最后问我一个问题，看我懂了没。

② 做旅行计划codePrompt

我要去[目的地]玩[几天]。时间是[具体日期]，和[谁]一起去。

我们的要求是：
- 预算：[比如：每人5000块]
- 喜欢：[比如：看风景、吃好吃的]
- 节奏：[比如：慢悠悠的]

请帮我做一份详细的计划。
计划里要有：
- 每天去哪玩，干什么。
- 怎么坐车。
- 推荐住的地方。
- 推荐吃的东西。
- 有什么要注意的。

四.还有这些免费的地儿能找好东西

学会了方法，还需要多看别人的好例子。下面这些地方有很多免费的高质量提示词。

No.1 PromptHero
这个网站主要是搞AI画画的。里面有海量的图片，每张图下面都附上了生成它的完整提示词。你看中哪个效果，直接抄作业就行，很直观。

No.2 FlowGPT
这个网站更偏向ChatGPT这种文字AI。上面有各种用途的提示词，从写代码到做营销，啥都有。还有个排行榜，能看到哪些提示词最受欢迎。

No.3 GitHub – Awesome ChatGPT Prompts
这是一个在GitHub上的列表，是程序员们整理的。没图片，就是纯文字，但质量很高。你直接在GitHub网站上搜这个名字就能找到。

最后说两句

东西都给你了，方法和模板都有了。

但别光收藏，收藏了不用等于零。现在就挑一个你用得上的模板，打开AI工具试一下。

当你第一次用一个好提示词，得到一个让你惊喜的答案时，你就会发现一个新世界。